第十五课 把握情绪的主旋律 教学设计（表格式）　 2025年 北师大版（2025）七年级上册.docxVIP

（2025年）

第十五课把握情绪的主旋律

类别

R新授课?讲评课

教学目标

认识并探索积极向上的情绪对生活的重要意义。

深刻体会积极向上的情绪需要发自内心。

认识到只有具备掌控情绪的能力才能在需要时保持积极向上的情绪。

探索并掌握调控情绪的方法，帮助自己和他人进行情绪调控，把握情绪的主旋律。

意识到要用自己积极向上的乐观情绪去影响身边的人。

教学重难点

重点：情绪的概念和分类，情绪管理的基本原则。

难点：培养学生正确表达和控制情绪的能力，在不同情绪情境中精准选择合适的调节策略，并将其化为自身的本能反应。

教学准备

多媒体课件、情绪卡片百宝箱、舒缓放松音乐、气球与打气筒等教学用具。

教学过程

（一）导入环节

1.教师向学生介绍心理健康的重要性，并提问：“你们觉得什么是心理健康？”鼓励学生自由发言，分享自己的看法。

2.教师总结学生的发言，并引出本课的教学主题：“初中心理健康”。

（二）讲授新知

1.教师通过教学课件，向学生介绍心理健康的基本概念，包括心理健康的定义、特点、重要性等。

2.教师讲解常见心理问题及成因，如情绪不稳、自我失控、学习困难等，并引导学生思考这些问题的成因和可能的影响。

3.教师介绍一些基本的心理调适技巧，如情绪管理、人际交往技巧等，并解释这些技巧的作用和如何运用。

（三）游戏环节

1.游戏名称：照镜子

游戏规则：全体学生起立，面对面站好。教师口令发出后，一组学生做出表情或动作，另一组学生模仿对面同学的表情或动作。游戏旨在让学生体验情绪的变化，并认识到情绪是可以调节的。

游戏后讨论：

教师提问：“玩了这个游戏后，你有什么感受？你更喜欢哪种表情？”鼓励学生分享自己的体验和感受。

教师总结：“我们的生活就像一面镜子，你对着它笑，它就对你笑；你对着它哭，它就对你哭。要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。”

2.游戏名称：放飞烦恼

游戏规则：教师提前让学生填写烦恼卡，将烦恼写在纸上并折成纸飞机。游戏开始时，学生将自己的烦恼飞机投向空中，并大声喊出自己的烦恼或愿望。游戏旨在让学生释放内心的烦恼和压力。

游戏后讨论：

教师提问：“放飞烦恼后，你有什么感受？你觉得这样做对你有帮助吗？”鼓励学生分享自己的体验和感受。

教师总结：“放飞烦恼是一种很好的情绪宣泄方式。当我们遇到烦恼时，要学会及时倾诉和宣泄，不要让烦恼积压在心里。”

（四）讨论环节

1.分组讨论：学生按小组坐好，每组6-8人。教师给出讨论话题：“你觉得在人际交往中，哪些人最受欢迎？他们有哪些特点？不受欢迎的人又有哪些特征？”鼓励学生积极发言，分享自己的看法和经历。

讨论后汇报：

每组选一名代表，向全班汇报本组的讨论结果。教师对学生的发言进行点评和总结。

2.角色扮演：教师给出情境：“小明和小华是同桌，小明经常借小华的文具不还，还嘲笑小华的成绩。小华很生气，但又不知道怎么办。”让学生分组进行角色扮演，模拟情境中的对话和行动。

角色扮演后讨论：

教师提问：“在角色扮演中，你感受到了什么？如果你是小华，你会怎么做？”鼓励学生分享自己的感受和想法。

教师总结：“在人际交往中，我们要学会尊重他人、理解他人、包容他人。当我们遇到矛盾或冲突时，要学会冷静处理、积极沟通、寻求解决办法。”

（五）实践环节

1.情绪管理训练：教师引导学生进行深呼吸放松训练，并教授学生一些简单的情绪管理技巧，如情绪转移法、积极暗示法等。让学生尝试运用这些技巧来调节自己的情绪。

2.人际交往技巧训练：教师引导学生进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，如与同学发生争执、向老师请教问题等。让学生在实践中掌握一些基本的人际交往技巧，如倾听、表达、尊重等。

（六）总结环节

1.教师对本课的教学内容进行总结，强调心理健康的重要性以及掌握心理调适技巧的必要性。

2.教师鼓励学生积极面对生活中的挑战和困难，保持积极的心态和乐观的情绪。

3.教师布置课后作业：“请你在课后写一篇短文，分享你在本课中学到的知识和感受。”

五、教学反思

本课的教学过程设计注重学生的参与和体验，通过游戏、讨论、角色扮演等多种方式激发学生的学习兴趣和积极性。在教学过程中，教师注重引导学生思考、讨论和实践，让他们在参与中学习和成长。同时，教师也注重对学生的发言进行点评和总结，帮助他们深化对知识的理解和认识。然而，在教学过程中也存在一些不足之处，如部分学生在讨论环节发言不够积极、部分学生在实践环节运用技巧不够熟练等。针对这些问题，教师需要在今后的教学中进一步加强引导和训练，提升学生的参与度和实践能力。

六、教学延伸

为了巩固本课的教学效果，教师可以采取以下教学延伸措施：

1.组织学生进行心理健康知识竞赛或演讲比赛，让他们在实践中加深对心理健康的理解和认识。

2.开展心理健康主题班会或心理辅导活动，为学生提供更多的心理健康