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初中体育优质课教案七年级

初中体育教案1

教学内容：考核男：1000米;女：800米

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

△

教学过程：

一、上课仪式1

二、队列队形2

1、四面转法

2、齐步走、跑步走

3、慢跑

三、准备活动3

各关节活动

四、1、宣布及格与满分标准提出要求。

2、组织考核

男女生同时进行长跑测试

六、总结本课情况

课后小结：

男：1000米;女：800米，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩

初中体育教案2

一、指导思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育

兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，

领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯!

二、教材分析

教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材——

远撑前滚翻和快速跑。

两个教材从课的性质上看;“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是

锻炼上肢力量;“快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素

质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是

在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的

学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚

翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚;经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习

可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活

中有着广泛的实践指导作用。

重难点：重点：远撑团身

难点：上下肢动作协调

三、教学目标

1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的

区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作

圆滑优美，具有明显的腾空过程;在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提

高速度素质。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、

挑战自我的精神品质。

四、学情分析

初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜

欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已

经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而初二

的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了

怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适

当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。

五、教法、学法

教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及

分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化

技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这

项运动。

学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习

能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断

提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。

六、教学过程

(一)收心热身阶段2’

教学步骤：

1、课堂常规

2、队列队形练习(反口令练习)

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。

(二)愉悦身心阶段8’

教学步骤：

1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要

关节的专门性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。

2、分八小组进行诱导练习：团身滚动，4次。

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。

(三)增智促技--育心强体阶30’

1、鱼跃前滚翻20’

教学步骤：

a、前滚翻练习，5次;要求：强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张

纸。

b、教师示