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茶叶泡脚胜吃补药

云南中医学院民族医药学院冯泽辉表示，每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳、解表散寒、疏通经络、驱除寒湿、杀菌止痒，同时还能改善睡眠、预防感冒。

清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。

红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少許生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”。而经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。

茶叶的收敛固涩之功效，能很好地修复裂开的皮肤，如果在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后可愈合裂口。

（综合自《生命时报》《健康时报》文/佚名）