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为什么认为⾃⼰丑会对你不利？
主题:Whythinkingyoureuglyisbadforyou
演讲者：MeaghanRamsey
⼈⼈都有爱美之⼼，就连⼏岁的⼩孩⼦也会经常欣赏镜⼦⾥的⾃⼰。可是当我们逐
渐长⼤，有些⼈就不那么愿意照镜⼦了，甚⾄觉得⾃⼰很丑……每个⽉都将近有数
⼗万⼈在⾕歌上问“我长得丑吗?”其中有⼤部分都是年轻的⼥孩⼦。这种想法会带
来哪些消极影响？又该如何改变呢？MeaghanRamsey在这篇TED演讲中对此进⾏
了阐述：为什么认为⾃⼰丑会对你不利？在这个深深令⼈不安的演讲中，她带我们
领略了因对⾃⼰的⾝材和长相不够⾃信⽽产⽣的惊⼈影响——从更低的平均分到更⾼
的滥⽤酒精和毒品的危险。然后她为我们分享了如何打破这⼀现实的⼀些关键事
项。
Thisismyniece,Stella.Shesjustturnedoneandstarted
towalk.Andsheswalkinginthatreallycoolwaythatone-
year-oldsdo,akindofteetering,my-bodys-moving-too-
fast-for-my-legskindofway.Itisabsolutelygorgeous.
这是我的侄⼥，斯特拉，她刚满⼀岁并开始学⾛路了。她正在
⽤⼀岁的⼩孩通常使⽤的⾮常酷的⽅式⾛路，那种摇摇晃晃、
⾝体⽐腿移动得快得多的⽅式，这真的很有意思。
Andoneofherfavoritethingstodoatthemomentisto
stareatherselfinthemirror.Sheabsolutelylovesher
reflection.Shegigglesandsqueals,andgivesherselfthese
big,wetkisses.Itisbeautiful.
她最喜欢做的事情之⼀就是盯着镜⼦⾥的⾃⼰，她⾮常喜欢⾃
⼰在镜⼦⾥的影像。她边笑边叫，然后给了镜⼦中的⾃⼰⼀些
⼤⼤的、湿湿的吻。很漂亮。
Apparently,allofherfriendsdothisandmymomtellsme
thatIusedtodothis,anditgotmethinking:WhendidI
stopdoingthis?Whenisitsuddenlynotokaytolovethe
waythatwelook?Becauseapparentlywedont.
很显然，她所有的朋友都这样做，然后我妈说我⼩时候也是这
样的。这让我想到⼀个问题：我是什么时候停⽌这样做的？从
什么时候开始，突然间我们不再喜欢⾃⼰的长相了？
Tenthousandpeopleeverymonthgoogle,AmIugly?This
isFaye.Fayeis13andshelivesinDenver.Andlikeany
teenager,shejustwantstobelikedandtofitin.Its
Sundaynight.Shesgettingreadyfortheweekaheadat
school.
因为很显然我们不再那样做。每个⽉都有⼀万⼈在⾕歌上搜索
“我丑吗?“这是法耶，她13岁，住在丹佛。就像所有的青少年⼀
样，她也想被别⼈喜欢并与⼈相处融洽。这是星期天晚上，她
正在为下周的学校⽣活做准备。
Andshesslightlydreadingit,andshesabitconfused
becausedespitehermomtellingherallthetimethatshes
beautiful,everydayatschool,someonetellsherthatshes
ugly
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