《9 作息有规律》教学设计2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版(表 .pdfVIP

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

《9作息有规律》教学设计2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版

《9作息有规律》是统编版道德与法治一年级上册的内容。本课旨在

教

引导学生认识到良好作息规律的重要性，帮助学生养成按时作息的好习

材

惯。教材通过图片展示了不同的作息场景，如早睡早起、按时吃饭、合

分

理安排学习和玩耍时间等，让学生直观地感受作息有规律的生活状态。

析

同时，教材还设置了一些问题和活动，引导学生思考自己的作息习惯，

学会合理安排时间。

学一年级的学生刚从幼儿园进入小学，对学校生活还处于适应阶段。他们

情在幼儿园时期的作息相对比较自由，进入小学后，需要逐渐养成有规律

分的作息习惯。这个年龄段的学生好奇心强，喜欢模仿，但自我管理能力

析较弱，需要教师和家长的引导和监督。

1.知识与技能目标：让学生了解什么是作息有规律，认识到良好作息

规律对身体健康和学习的重要性。掌握一些养成良好作息习惯的方法。

教

学2.过程与方法目标：通过观察、讨论、实践等活动，引导学生反思自

目

己的作息习惯，学会合理安排时间。

标

3.情感态度与价值观目标：培养学生养成良好作息习惯的意识，增强

自我管理能力。

教1.教学重点：让学生认识到良好作息规律的重要性，掌握养成良好作

学

息习惯的方法。

重

难2.教学难点：引导学生将所学知识运用到实际生活中，养成良好的作

点

息习惯。

一、导入新课

（一）谜语导入师：同学们，老师给大家带来一个谜语，想不想猜一猜？

滴答滴答“，会走没有腿，会说没有嘴，它会告诉我们，什么时候起，

教

学

什么时候睡。”猜猜这是什么？生：钟表。师：对了，是钟表。钟表可

过

程

以告诉我们时间，帮助我们安排好一天的生活。今天我们就来学习《9

作息有规律》。

（二）图片导入师：同学们，老师这里有一些图片，大家看一看，这些

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

小朋友的作息习惯好不好？（出示图片，有的小朋友早睡早起，有的小

朋友熬夜看电视，有的小朋友按时吃饭，有的小朋友挑食等）生：早睡

早起的小朋友作息习惯好，熬夜看电视和挑食的小朋友作息习惯不好。

师：为什么早睡早起的小朋友作息习惯好呢？生：因为早睡早起身体好，

能精神饱满地去上学。师：说得非常好。那我们应该向谁学习呢？生：

向早睡早起、按时吃饭的小朋友学习。师：对，我们要养成良好的作息

习惯，做一个健康快乐的小学生。

二、讲授新课

（一）认识作息有规律

1.师：同学们，什么是作息有规律呢？谁能说一说？生：作息有规律

就是每天按时睡觉、按时起床、按时吃饭、按时上学等。师：非常正确。

作息有规律就是指我们的生活有一定的节奏和规律，每天在固定的时