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《体能训练》课程教学标准
课程名称：体能训练课程代码：G00062
课程类型：□A纯理论□B理实一体C纯实践
总学分：2总学时：32
开课部门：经济管理学院教研室：旅游管理
一、前言
1.课程性质
本课程是针对空中乘务专业开设的一门专业必修课，也是专业核心课程，也
是探索知识点重构课程体系改革下的职业岗位课程。并按照国家专业教学标准与
“1+X”职业技能为依据选取教学内容，制定本课程标准。
2.课程定位
体能训练是有体能相关理论，体能训练，体能评价组成的课程内容。
根据学院审核的空中乘务专业学生培养方案结合空中乘务专业的就业方向
和职业体能需求情况而制定的。
3.课程设计思路
1.以职业要求为向导，围绕职业功能与职业综合能力，创建课程内容，是学
生能够通过课程的学习和训练，达到职业所需的要求。
2.采用渐进式教学，螺旋式教学，重复式教学使学生体能逐渐加强，以达到
本职业所需。
二、课程目标
1.培养学生认真学习，树立刻苦锻炼和吃苦耐劳的思想品质。
2.在系统学习和掌握体能训练的理论和方法的基础上，重点提高学生有氧耐
力和力量素质水品。已达到学生今后更能适应就业岗位工作所具备的体能素质。
3.在学习和掌握体能训练的理论和方法的基础上，为今后在就业岗位上提高
体能锻炼意识，平时加强体能训练打下良好的基础。
三、教学设计思路
1.以职业要求为向导，围绕职业功能与职业综合能力，创建课程内容，是学
生能够通过课程的学习和训练，达到职业所需的要求。
2.采用渐进式教学，螺旋式教学，重复式教学使学生体能逐渐加强，以达到
本职业所需。
本课程重构后的知识点结构表
序知识点类型对应章节/项目备注
号
1必学精讲知识点体能训练餐饮服务基本技能
2必学略讲知识点户外运动训练
3自学参考知识点野外求生技能
4拓展深化知识点危机应变处理可延伸至“专业提升类选修课”
5同类互构知识点力量训练、速度训练《大学体育》
四、课程内容和标准
有氧训练4
力量训练4
耐力训练4
训练课速度素质训练424
协调性素质训练4
灵敏性素质训练2
平衡能力训练2
3000米2
引体上上2
考核课8
固滚（或滚翻）2
旋转
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