江苏省苏州市九年级体育 蹲踞式跳远说课稿1 苏教版.docx

江苏省苏州市九年级体育蹲踞式跳远说课稿1苏教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

江苏省苏州市九年级体育蹲踞式跳远说课稿1苏教版

教材分析

江苏省苏州市九年级体育蹲踞式跳远说课稿1苏教版。本节课以蹲踞式跳远技术教学为主线，通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。教学内容与课本相关，符合九年级学生的实际水平，注重培养学生的运动技能和身体素质。

核心素养目标

培养学生对运动技能的探究精神，提高学生动作技能的观察、分析和改进能力。通过蹲踞式跳远的学习，增强学生的运动兴趣和自信心，发展学生的身体素质和协调性。同时，培养学生团队合作意识和遵守规则的良好品质，为终身体育打下基础。

教学难点与重点

1.教学重点

-蹲踞式跳远技术动作要领：教师需强调起跳腿的摆动、下压动作的时机、身体重心转移的准确性以及落地姿势的正确性。

-助跑与起跳的衔接：重点讲解助跑节奏与起跳力量的协调，确保学生能够顺利过渡。

2.教学难点

-起跳瞬间身体重心的快速转移：难点在于让学生理解并实践起跳时身体重心的瞬间转移，以产生足够的跳跃力量。

-跳跃姿势的稳定性：学生在跳跃过程中，如何保持身体姿势的稳定性，避免因姿势不当导致的落地不稳或受伤。

-助跑节奏的控制：难点在于让学生掌握助跑的节奏，使其既不过快也不过慢，以保证起跳时的最佳状态。

-跳远距离的预测与调整：学生在练习过程中，如何根据自身情况预测跳远距离，并调整动作以实现最佳成绩。

教学资源

-软硬件资源：田径场、沙坑、秒表、跳远专用板、标志物

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：跳远技术视频、动作分解图、在线运动生理学知识库

-教学手段：示范讲解、分组练习、比赛教学、视频分析

教学过程

一、导入新课

（1）教师：同学们，今天我们来学习一项非常有趣且富有挑战性的运动——蹲踞式跳远。在开始之前，请大家先想一下，你们平时都参加过哪些跳跃类的运动？

（2）学生：跳绳、跳高、跳远等。

（3）教师：很好，看来大家对跳跃类运动都有一定的了解。今天我们要学习的蹲踞式跳远，是一种田径运动项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质，还需要掌握正确的技术动作。接下来，让我们一起来探索这项运动的奥秘吧！

二、讲解与示范

（1）教师：首先，我要向大家介绍蹲踞式跳远的动作要领。首先，我们要进行助跑，助跑的目的是为了积累速度，为起跳做好准备。在助跑过程中，要注意保持稳定的节奏，不要过快或过慢。

（2）教师：接下来是起跳环节，起跳时，起跳腿要用力摆动，同时下压，使身体重心快速前移。在这个过程中，要注意身体重心的转移，确保起跳时的稳定性。

（3）教师：起跳后，要保持身体姿势的稳定性，尽量延长腾空时间，以增加跳跃距离。落地时，要注意缓冲，避免受伤。

（4）教师：现在，我将为大家进行示范，请大家仔细观察我的动作，注意以下几点：

-助跑的节奏和速度

-起跳时的身体重心转移

-腾空时的身体姿势

-落地时的缓冲动作

三、分组练习

（1）教师：接下来，请大家分成小组，按照以下步骤进行练习：

-第一组：练习助跑和起跳的衔接

-第二组：练习起跳时的身体重心转移

-第三组：练习腾空时的身体姿势

-第四组：练习落地时的缓冲动作

（2）教师：在练习过程中，大家要注意以下几点：

-互相观摩、学习，取长补短

-教师巡视指导，及时纠正错误动作

-保持安全距离，避免碰撞

四、比赛教学

（1）教师：经过一段时间的练习，大家已经掌握了蹲踞式跳远的基本动作。现在，我们来举行一场小型的比赛，检验一下大家的学习成果。

（2）教师：比赛规则如下：

-每位选手进行三次跳跃，取最好成绩

-比赛过程中，不得作弊，否则取消比赛资格

-比赛结束后，评选出前三名，给予奖励

（3）教师：请大家按照比赛规则，认真对待每一轮比赛。

五、总结与评价

（1）教师：经过今天的课程，大家是否已经掌握了蹲踞式跳远的基本动作呢？接下来，我将针对每位同学的表现进行评价。

（2）教师：在助跑环节，有的同学节奏稳定，速度适中，值得表扬；在起跳环节，大家基本掌握了身体重心的转移，但仍需加强练习；在腾空和落地环节，大家需要注意姿势的稳定性，避免受伤。

（3）教师：希望大家在今后的学习中，继续努力，不断提高自己的运动技能和身体素质。最后，感谢大家的积极参与，祝愿大家在今后的生活中，都能享受运动的快乐！

六、课后作业

（1）教师：请大家回家后，根据今天学习的蹲踞式跳远动作要领，进行自主练习，争取在下次课程中取得更好的成绩。

（2）教师：在练习过程中，遇到问题可以互相讨论，或者向家长、老师请教。同时，注意安全，避免受伤。

教学资源拓展

1.拓展