6.1+青春正当时（精品课件）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂高效实用课件（高教版2023·基础模块）.pptxVIP

第六课呵护花季激扬青春第一框青春正当时心理健康与职业生涯

“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”现在的我们身心发育逐渐成熟，认知能力逐渐提升，开始为承担成年人的责任、适应成年人的角色做准备。这一时期的我们意气风发，未来的发展具有无限的可能；这一时期的我们青春萌动，也有成长的烦恼。学习本课，我们将了解青少年身心发展的特点与个体差异，与萌动的青春情面对面，掌握一定的性健康知识，养成健康向上的生活方式。前言心理健康与职业生涯

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课堂导入

01青春的我心理健康与职业生涯

畅所欲言：近2年你的身体有什么变化？我脸上长痘痘了我现在踢球一小时都不觉得累伴随身体外形的变化，我们进入青春期。

一、青春的我（一）青少年期现在的我们正处于青少年期。这一时期是从儿童到成年的过渡期，我们的身体和心理都会发生巨大变化：身体逐渐发育成熟，更加关注自我，抽象思维能力等方面也逐渐提升。青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。

一、青春的我（二）青少年期的变化青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这一时期，个体的身高体重急剧增长，心肺功能发展迅速，肌肉力量明显增强，脑与神经系统也逐渐发育成熟。1.身体发育走向成熟。哈，又长高了哎，又重了

一、青春的我（二）青少年期的变化①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。脑：重量及容量变化不大。但大脑内部结构和脑功能的发育更加复杂和完善。神经系统不断成熟。运动系统不断完善。

一、青春的我（二）青少年期的变化第二性征出现，男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等，女性则表现为胸部发育、骨盆宽大等。性发育成为青少年生理发展的重要标志：性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。1.身体发育走向成熟。

一、青春的我（二）青少年期的变化青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。1.身体发育走向成熟。来自男生的疑惑

一、青春的我（二）青少年期的变化相关链接：生长激素和性激素青春期身体的快速发育和性成熟，与内分泌系统分泌的激素密切相关。启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。青春期发育生长激素性激素由人体脑垂体前叶分泌，能促进骨骼、内脏和肌肉等的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起关键作用。主要由性腺分泌，包括雄性激素和雌性激素。性激素进入血液循环后作用于相应的组织或细胞，促使第一性征和第二性征发育，性机能逐渐成熟。性激素对肌肉和骨骼的生长也有一定的促进作用。

一、青春的我（二）青少年期的变化青少年期是自我重构的时期，个体更为深入地考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合，最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。2.自我意识进一步增强。

一、青春的我（二）青少年期的变化相关链接：假想观众和个人神话假想观众是指个体时常认为自己是其他人注意和关心的焦点，好像自己在舞台上。这使得青少年在公众场合可能感到焦虑，倾向于回避在人群中的困窘，也容易对公众的批评格外敏感。

一、青春的我（二）青少年期的变化青少年逐渐可以运用概念、判断和推理来进行抽象思维活动，能够按照提出问题、形成假设并检验假设这样的途径解决问题。同时，思维更具计划性和预见性，在解决问题之前，可以事先形成目标、方案及策略。但是，抽象思维发展仍不成熟，在思考问题的时候，不容易做到全面客观，对许多问题的看法可能会过于理想化或过于偏激。3.抽象思维能力逐渐提升。

一、青春的我（二）青少年期的变化在青少年期，个体的情绪体验逐渐变得丰富和细腻，青少年开始学会根据情境，以更适合的方式表达自己的情绪，并能适当调节自己的情绪。但是，青少年的情绪表现具有两极性，所经历的情绪体验强度较高、变化较大，情绪还不够稳定。4.情绪管理能力逐渐提高。

一、青春的我（二）青少年期的变化青少年逐渐摆脱对父母的依赖，成为一个独立的个体，期望在行为方面获得更多的自主权。在此过程中，青少年倾向于各种新的尝试，表现出更多的创新性。值得注意的是，此时青少年的大脑发育尚未成熟，自我控制能力不足，难以对行为后果进行理性分析，导致更容易冲动，出现危险行为。5.逐渐走向独立。

02不一样的你我他心理健康与职业生涯

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