小学生情绪管理教育知识.pptx

演讲

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2025-03-04

日期

小学生情绪管理教育知识

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情绪管理基本概念

情绪识别与表达技巧

情绪调节策略与方法

面对挫折与压力时情绪管理

家庭、学校和社会中情绪管理实践

总结反思与未来发展规划

PART

01

情绪管理基本概念

情绪定义

情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。

情绪分类

情绪可以分为基本情绪和复合情绪。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等；复合情绪则是由基本情绪组合而成的，如焦虑、忧郁等。

情绪定义与分类

情绪管理重要性

生理健康

良好的情绪管理有助于降低生理应激反应，减轻身体负担，促进身体健康。

心理健康

有效的