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健康生活方式之饮食休息运动知识测试试卷
1.以下哪项是体育锻炼对青少年的好处？
A.增强免疫力(正确答案)
B.提高学习成绩
C.减少社交困难
D.延缓衰老
2.以下哪项是正确的体育锻炼原则？
A.每天锻炼2小时以上(正确答案)
B.高强度锻炼对身体更有益
C.适量锻炼，循序渐进
D.只锻炼一种运动项目即可
3.运动时，以下哪项是正确的呼吸方法？
A.深呼吸，尽量吸入更多空气(正确答案)
B.快速浅呼吸，以增加氧气供应
C.屏住呼吸，以增加爆发力
D.缓慢均匀的深呼吸
4.以下哪项是正确的饮食习惯？
A.多吃高热量食物，以增加体力(正确答案)
B.少吃蔬菜水果，以避免消化不良
C.适量摄入各种
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