《睡眠障碍的影响与对策》课件.pptVIP

睡眠障碍的影响与对策;目录;引言：睡眠与健康;睡眠的重要性;睡眠周期;健康睡眠的特征;常见睡眠障碍概述;失眠症;睡眠呼吸暂停综合征;不宁腿综合征;发作性睡病;睡眠相位障碍;其他睡眠障碍;睡眠障碍的影响：概述;对身体健康的影响;对心理健康的影响;对日常生活的影响;对社会经济的影响;睡眠障碍的诊断方法：概述;睡眠日记;多导睡眠图（PSG）;睡眠潜伏期多次测试（MSLT）;肢体运动检测;问卷评估;治疗策略：综合方法;行为疗法;认知疗法;光照疗法;药物治疗：概述;失眠症药物;睡眠呼吸暂停治疗;不宁腿综合征治疗;发作性睡病治疗;替代疗法;睡眠卫生教育;建立规律作息;优化睡眠环境;饮食建议;运动与睡眠;压力管理;电子设备使用;特殊人群的睡眠管理;儿童睡眠问题;青少年睡眠障碍;老年人睡眠问题;孕妇睡眠障碍;轮班工作者的睡眠;睡眠障碍与其他疾病;睡眠障碍与心血管疾病;睡眠障碍与代谢综合征;睡眠障碍与精神疾病;睡眠研究新进展;生物节律研究;睡眠监测技术;个性化睡眠医学;社会政策与睡眠健康;工作场所睡眠友好政策;学校启动时间调整;公共卫生宣教;总结与展望