河北专版2024七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我背记手册新人教.docVIP

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第一单元青春的我

第一课青春的邀约

第1课时静静改变的我

1．青春期的定义及特点是什么？

青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生其次个生长发育的高峰期。

2．青春期我们的身体改变主要表现在哪些方面？

(1)身体外形的改变。

(2)内部器官的完善。

(3)性机能的成熟。

3．青春期的生理改变给我们带来了什么影响？

(1)青春期的生理改变带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充溢能量，使我们拥有充足的精力、灵敏的思维，对成长充溢剧烈渴望，感觉生活拥有无限可能。(主动影响)

(2)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来苦恼。(消极影响)

4．如何正确看待青春期的生理改变？

(1)受遗传、养分、熬炼等因素的影响，我们身体的发育状况各不相同。(缘由)

(2)我们要正视身体的改变，欣然接受。不因自己的生理改变而自卑，不嘲弄同伴的生理改变。

(3)我们在追求形体、仪表等外在美的同时也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

5．产生青春期冲突心理的缘由有哪些？

(1)伴随着生理发育，我们的认知实力得到发展，自我意识不断增加，情感世界愈加丰富等。

(2)青春期生理发育非常快速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态。

6．青春期冲突心理主要表现在哪些方面？

(1)抗拒与依靠。

(2)闭锁与开放。

(3)英勇与怯懦。

7．如何看待青春期冲突心理的影响？

青春期的冲突心理有时让我们苦恼，但也为我们的成长供应了契机。

8．如何正确处理青春期的冲突心理？

(1)参与集体活动，在集体的暖和中放松自己。

(2)求助他人，学习化解苦恼的方法。

(3)培育爱好爱好转移留意，接纳和调适青春期的冲突心理。

(4)学习自我调整。把自己的想法写下来宣泄心情，参与体育活动转移留意，学习自我示意放松心情，稳定心情，尝试自我解嘲缓解心情，成为自己的“心理保健医生”。(自我调整的详细方法)