大班健康公开课《身体的支架》课件.pptx

你的支架是这样的

额骨

颧骨

下颌骨

颈椎

胸骨

肋骨

胸椎

腰骨

骶骨

腕骨掌骨

}-指骨

跗骨

踱骨

一趾骨

顶骨鼻骨-题骨一下颌骨

锁骨-

肩胛骨一

肱骨-

肋软骨

尺骨

桡骨-

髋骨

尾骨

股骨

髌骨

腓骨

胫骨

成人一般有

206块骨

身体的支架

保护功能：骨骼能保护内部器官，如颅骨保护脑；

肋骨保护胸腔。

支持功能：骨骼构成骨架，维持身体姿势。

造血功能：骨髓在长骨的骨髓腔和海绵骨的空隙，透过造血作用制造血球。

贮存功能：骨骼贮存身体重要的矿物质，例如钙和磷。

运动功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动。

eRCH

骨骼的作用

怎样保护骨骼

保持正确的坐、走、站姿

自我保护，防止骨骼受损

适当运动

O小春网

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SwayLumbarThoracicForwardGood

BackLordosiseibKvRhPSsAHeadPosture

站

站姿

×錯誤

過分挺直慧腰鸵背

◎正確

●挺直背部

●縮回下颔

●伸長後頭

●收縮小腹

燮平

穿細高跟鞋

手腕自然地

成大幅度摆动

膝盖要打直

孤s

走

眼睛直视前方

缩下巴

肩膀和脖子不要用力

胸部扩张

腰部不要左右扭动

蹲着干活

订信号：pzi

单肩背包

低头玩手机

微信号：vipzyi

跷二郎腿

窝在沙发中

设信号：z

不要这样做

怎么补钙?

晒太阳：紫外线

与皮肤中的化学成分相互作用产生维生素D,促进钙的吸收。

自我保护

·如果骨折了怎么办?看→