- 1、本文档共95页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
第1页共48页
2025年全民“日常生活保健常识”应知应会知识试题与答案
一、选择题
1.为了预防口腔溃疡,以下哪种做法是有效的?A、经常食用过热或过冷的食物
B、保持口腔清洁,避免口腔黏膜受伤C、长期使用含有刺激性成分的牙膏
D、经常熬夜,导致免疫力下降
标准答案:B
2.正确的刷牙方法是:
A.竖刷法
B.横刷法
C.竖刷法和横刷法都对
D.竖刷法和横刷法都不对标准答案:A
3.以下哪种行为有助于保持健康的体重?A、经常暴饮暴食
第2页共48页
B、长期节食,几乎不摄入脂肪
C、均衡饮食,适量运动D、过度依赖减肥药物
标准答案:C
4.传染性非典型肺炎的主要传染源是病人,主要传播方式是:
A.近距离飞沫传播为主
B.血液传播C.食物传播标准答案:A
5.为了预防脚部真菌感染,以下哪种做法是正确的?A、经常穿紧身、不透气的鞋子
B、在公共场所赤脚行走
C、保持脚部清洁干燥,勤换袜子D、与他人共用鞋袜
标准答案:C
6.碘盐中的碘容易挥发.为了减少碘盐的挥发,烧菜时最好在什么时候家盐
A.烧菜之前
第3页共48页
B.烧菜的过程中
C.菜烧好将要出锅时加
D.随便什么时间加都可以标准答案:C
7.以下哪种食物富含维生素C,有助于增强免疫力?A、红烧肉
B、炸鸡
C、新鲜柑橘类水果D、薯条
标准答案:C
8.为了预防腰背疼痛,以下哪种做法是正确的?A、长时间保持同一姿势不动
B、经常提举重物,不注意姿势
C、加强腰背肌肉锻炼,保持正确坐姿D、睡过软的床垫
标准答案:C
9.以下哪种行为有助于降低患心血管疾病的风险?A、经常食用高盐、高脂食物
第4页共48页
B、长期吸烟酗酒
C、控制体重,保持合理膳食D、经常熬夜,缺乏运动
标准答案:C
10.为了保持头发健康,以下哪种做法是值得推荐的?
A、经常使用高温吹风机吹干头发B、频繁染发烫发
C、保持头皮清洁,使用温和的洗发产品D、长期不洗头,让头发自然油腻
标准答案:C
11.以下哪种习惯有助于预防糖尿病?A、经常食用高糖、高热量食物
B、长期缺乏运动,久坐不动
C、控制饮食,适量运动,保持健康体重D、经常熬夜,作息不规律
标准答案:C
12.新生儿接种卡介苗,可以预防哪种疾病
A.腮腺炎
第5页共48页
B.结核病
C.百日咳
D.破伤风
标准答案:B
13.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段
A.接种乙肝疫苗
B.服用药物C.隔离病人D.注意消毒标准答案:A
14.如果没有养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯,不重视口腔卫生,就会:
A.造成龋齿(又叫蛀牙)和牙周病,甚至影响全身健康
B.引起糖尿病C.引起肥胖
D.造成高血压标准答案:A
15.减少饮食中食盐的使用量,有利于防治高血压,一般每人每天的食盐的用量应该是:
第6页共48页
A.6克以下B.10克以上C.12克以上D.随便
标准答案:A
16.以下哪种做法有助于保护听力,预防耳部疾病?A、经常长时间使用耳机听音乐,音量开得很大
B、在嘈杂的环境中工作,不采取任何耳部保护措施
C、避免长时间暴露在噪音环境中,定期进行耳部检查D、经常用棉签清理耳道,可能损伤耳膜
标准答案:C
17.为了预防心血管疾病,以下哪种饮食习惯是值得提倡的?
A、经常食用高胆固醇、高脂肪食物B、长期缺乏蔬果摄入,饮食不均衡
C、控制油脂摄入,多吃富含0mega-3脂肪酸的食物
D、经常食用加工食品,含有大量添加剂标准答案:C
18.以下哪种行为有助于缓解压力,提升心情?
第7页共48页
A、经常独处,不与他人交流分享
B、长期处于高压环境,不寻求任何放松方式
C、进行适量的运动,如瑜伽、慢跑等
D、经常熬夜,作息不规律导致情绪波动标准答案:C
19.为了预防骨质疏松,以下哪种营养素是特别重要的?
A、钙
B、脂肪C、糖分D、钠
标准答案:A
20.以下哪种食物富含维生素C,有助于增强免疫力?A、红薯
B、柠檬(富含维生素C)
C、猪肉
D、大米
标准答案:B
21.为了预防眼部疲劳和近视,以下哪种做法是正确
第8页共48页
的?
A、长时间盯着电脑屏幕,不注意休息B、在昏暗的环境下看书或使用手机
C、保持正确的阅读姿势,定期进行眼部放松练习D、经常用手揉搓眼睛,不注意眼部卫生
标准答案:C
22.大量饮酒,对人体哪个内脏损害最严重
A.心脏B肝脏C.肾脏D.脾脏
标准答案:B
23.造成冠心病的主要原因有:
A.高血压
B.肥胖
C.血脂过低D.精神
您可能关注的文档
- 2025年职业技能(人力资源管理师)资格知识考试题与答案.docx
- 2025年证券投资顾问职业技能资格知识考试题与答案.docx
- 2025年有害生物防制员职业技能资格知识考试题库与答案.docx
- 2025年邮政储蓄营业员职业技能资格考试题与答案.docx
- 2025年银行柜面业务操作员岗位职业技能资格知识考试题与答案.docx
- 2025年移动营业员职业技能资格知识考试题与答案.docx
- 2025年医院预防感染措施知识考试题库与答案.docx
- 2025年医学专业(慢性肺源性心脏病)临床医师知识考试题与答案.docx
- 2025年学校食堂食品管理人员及从业人员职业资格知识考试题库与答案.docx
- 2025年压路机司机操作员职业技能资格知识考试题与答案.docx
- 小、初、高中考试及资格考试资料分享 + 关注
-
实名认证服务提供商
人力资源管理师持证人
小、初、高中考试及资格考试资料分享; 文件格式转换; 简历制作; Excel制作、公式编辑、vba代码编辑、自动化管理,欢迎大家咨询; 软件开发。
文档评论(0)