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目录NETWORKSAFETYEDUCATIONFORCOLLEGESTUDENTSCONTENTS01-常见运动安全及其防范02-消防安全03-校园大型活动常见安全事故及其防范04-实验室安全
常见运动安全及其防范NETWORKSAFETYEDUCATIONFORCOLLEGESTUDENTS-01-
一、军训安全(一)注意军训饮食1.正确补充水分2.合理补充营养(二)军训期间的安全事项1.着装舒适2.注意个人卫生,注意休息3.谨防“军训夏日病”4.其他注意事项
二、体育课安全(一)大学生体育课猝死的原因分析1(二)让体育课成为“放心课”2
三、游泳安全01游泳的注意事项(1)游泳前要了解自己的身体健康状况,最好经医生检查。平时四肢就容易抽筋者,不要游泳或不要到深水区游泳,以防发生危险。心脏不好的、感冒未愈的、皮肤溃烂的、有中耳炎等这些症状的人,不能游泳。(2)上游泳课前,必须穿戴合身的游泳衣裤和游泳帽,做好准备活动,提倡佩戴泳镜、耳塞、鼻夹等辅助游泳用品。救生设备如救生圈、救生衣及浮板等不得自带入泳池。(3)下水前要活动身体。如水温较低,应先在浅水处用水淋湿身体,适应后再下水游泳。镶有假牙的同学应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。如果是在游泳课上,要保持游泳池安静,禁止在游泳课上推搡、按压、打闹、追逐、跳水、潜水、奔跑等,以免呛水和溺水。禁止酒后游泳,也不要在精疲力竭时游泳。
三、游泳安全(4)不要独自一人外出游泳,最好组织几名同学一起去,而且其中必须有熟悉水性的人,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做好安全保护工作。(5)要到专门的游泳场(池)游泳,了解游泳场(池)哪些地方是浅水区,哪些地方是深水区,水下有无礁石、杂草,有无渔网,以及水域是否卫生等。不到有关部门或者单位禁止游泳的地方游泳,不贸然到不了解情况的水域游泳。(6)正确估计自己的水性,水性不熟、游泳水平不高的人应在浅水区游泳,千万不能逞强到深水区去。不会游泳的人,应在游泳水平高的人辅导下先在浅水区内学习适应,然后再逐渐向深水区过渡。不会游泳的人,即便带上救生圈、气垫床等工具,也不要独自到深水区游泳,否则,在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。
三、游泳安全(7)水底情况不明时,绝不能贸然跳水游泳,以防碰上残存的木桩、树根、蛤蜊皮、碎玻璃瓶、渔网、尖石、密集水草地等受到伤害。跳水救人时,要采用下蹲式,以防受到伤害。(8)天气不好及云层较低时不要下水游泳,如果此时正在游泳,应尽快撤离水面,以防雷击。不可在有旋涡或有急流的水域游泳,游泳时万一遇到旋涡,应采用自由泳或仰泳,尽快避开旋涡区,切不可踩水,因为水面与身体垂直时,人极易被旋涡吸入水底造成溺水。(9)不要在大船附近游泳,至少要离开大船十米,离大船越近越容易被吸入船底。(10)游泳过程中,如果突然感觉眩晕、恶心、心慌气短或四肢抽筋,要立即上岸或呼救。
三、游泳安全(二)游泳意外事故应对游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、旋涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他人救护。游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护。如果情况危急,要尽快发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护人员的帮助与救护。
三、游泳安全水中抽筋自救法1溺水自救法2救护溺水者的方法3水草缠身自救法4身陷漩涡自救法5疲劳过度自救法6
四、户外运动安全针对户外运动,大学生应加强安全防护意识。(1)户外运动最好不要单独进行,要提倡团队精神。或与志趣、爱好相同的朋友结伴而行,或与亲人一道举家出游,虽然个人的能力比较单薄,但“众人拾柴火焰高”。(2)户外运动与其他体育运动一样需要循序渐进。要从简到繁,从易到难,从近到远,从低到高,逐渐积累经验。所以在活动中,一定要量力而行。要根据自己的体能、体质、经验等实际情况,选择相适应的户外运动。近几年,户外运动意外事故频发,很多是逞强所致。户外运动或外出郊游,面对的是大自然,人只有遵循了自然规律,才有可能融入其中,反之,就可能惨遭惩罚。
四、户外运动安全(3)掌握基本、必要的求生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。(4)选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时,要选择适合自己的场地如果不是专业人士,不要轻易尝试高山、悬崖等场地。
消防安全NETWORKSAFETYEDUCATIONFORCOLLEGESTUDENTS-02-
一、大学生为什么要了解消防知识?青年,尤其是大学生,是国家的未来和希望。保护国家、人民和公共财产的安全,保护他人和自身的安全,已成为当代大学生的神圣权利和应尽
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