遵循中医的养生之道.ppt

小米粥01睡前吃小米就是內經十三方的半夏秫米湯的秫米。02蟬衣煎1淨蟬衣一錢，煎水睡前服用。此方原本治療小兒夜啼的神經興奮，有人以此原理來治療失眠而獲效。2防止老化的藥膳抗老豬膚雞湯材料：豬皮一大塊、雞湯一缶，冬菇、火腿絲適量。做法：先用大塊豬皮，燉到五成熟，再切條。用油鑊炸至甘香再以雞湯煨放些冬菇火腿絲，更加妙不可言。豬皮含有大量膠原蛋白，能使皮膚細胞抗老化，較易使皮膚變得滑嫩。病菌：有抗生素可以使用01因此近數十年來的例如豬瘟型感冒、禽流感、手口足疫（腸病毒）、薩斯（冠狀病毒）無能為力。03病毒：束手無策02人如果能自我調整對病的免疫機能，所有這類病情都不會發生。04西醫治病傳統醫學治病的邏輯上工治未病每一科別互相之間都有聯繫上工治未病中工治已病上工中工01法於陰陽，合於數術。《素問．上古天真論篇第一》02從陰陽則生，逆之則死。03聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？好的醫生不治已病治未病有的醫生建議

內科治療，或

外科手術惡劣的醫生建議換個器官然而，現在，在共產黨統治的中國，不僅鼓勵器官移植，而且號稱是全球最大的臟器供應來源，許多醫院宣稱一到四個星期之內就能找到適合的供體，令人質疑，他們有龐大的器官移植來源資料庫，並且由國家統一操盤。古中醫早看到現在的病情發展《素問．六元正紀大論》：丑未之紀，太陰司天之政，氣化運行後天，陰專其政，陽氣退辟，大風時起，天氣下降，地氣上騰，原野昏霧，白埃四起，雲奔南極，寒雨數至，物成於差夏。二之氣，大火正，物承化，民乃和。其病溫厲大行，遠近咸若，濕蒸相薄，雨乃時降。乙庚失守，其後三年化成「金疫」也。速至壬午，徐至癸未。金疫至也，大小善惡，推本年天數及太一也。乙庚不合德也，即下乙未，干失剛，亦金運小虛也，有小勝或無復，後三年化厲，名曰「金厲」。食療法01壓穴道療法02運動調息養生療法03中醫有各種對症的治療方法01食療法02吃出健康來03蘿蔔進了城藥舖關了門04吃蘿蔔喝熱茶氣得醫生滿地爬05一天一個蘋果醫生都可踢出去醋拌蘋果蘿蔔

涼拌爽口材料：蘿蔔1／2條蘋果1／2顆調味料：鹽1又1／3匙甜醋（醋3大匙、砂糖2大匙、鹽1／6小匙、月桂葉1片）檸檬皮切絲1／4個秘訣：加入甜醋前，須將蘿蔔內的水分擠出。做法：蘿蔔與蘋果切成扇形，加鹽揉過將調味料與白蘿蔔混合拌勻略醃上菜前加蘋果拌勻，灑上檸檬皮蘿蔔汁防治高血壓鮮蘿蔔汁，生飲，每次約100c.c.，每日2次，連服一週。（糖尿病亦可服用，十五天為一療程）取鮮蘿蔔汁150c.c.，紅糖五十公克飲服，每次100c.c.，每日二次，可治高血壓、頭暈。本草備要：治吐血、衄血(流鼻血)、咳嗽、吞酸、利二便。解酒毒，制麵毒，豆腐積。生搗治噤口痢，止消渴。蘿蔔生食升氣，熟食降氣，寬中化痰，散瘀消食。王荊公患偏頭痛，搗萊服汁，仰臥，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或兩鼻齊注，數十年患，二注而愈。預防骨質流失可以分解脂肪預防膽固醇過高可以預防胃癌對抗哮喘治療糖尿病洋蔥有妙用好吃的藥膳去皮之羊肉塊300克、凍豆腐300克、金針80克、木耳60克、山藥280克、麵線（生）300克、豆腐乳醬2大匙藥材：材料：紅棗80克、黃耆60克、枸杞50克、當歸40克有促進血液循環、益氣強身，並提高免疫力等功能。功效：養生鍋養生鍋製法：藥材稍沖洗後，以過濾袋裝好，即成為藥材包。羊肉洗淨切塊，入開水煮5分鐘，取出洗淨備用。鍋內入羊肉塊、藥材包、配料及10杯水，用大火煮開，再改小火煮至熟爛（約1~1.5小時），去藥材包。關火前加入麵線煮熟即可。0102材料：黃耆30公克（8錢）、山藥15公克（4錢），當歸、製何首烏、熟地各12公克（3.2錢）枸杞子5公克、烏骨雞一隻配料：米酒1杯、鹽1小匙、老薑6片何首烏雞製法：01藥材稍沖沖洗後，以過濾袋裝好，即成為藥材包。02雞肉洗淨切塊，入開水煮5分鐘，取出洗淨備用。03鍋內入雞塊、藥材包、配料及10杯水，用大火煮開，再改小火煮約1小時至熟爛，去藥材包即可。04何首烏雞何首烏雞功效：養血補氣；健脾補腎對於氣血虛弱、手足冰冷，男子精蟲數目稀少、婦女不孕症均有效。BDAC藥材：材料：全當歸、熟地、川芎、党參、大棗、首烏、陳皮烏雞一隻、生薑6片、米酒100cc補腎美顏湯A製法：B烏雞洗淨斬塊，連同藥料同放入鍋內，加清水3000cc，文火煮3小時，調味即可。C功效：D補氣，補血，