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保健类药品知
识培训课件
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目录
01保健药品概述04保健药品的正确使用
02常见保健药品介绍05保健药品与健康生活
03保健药品选购指南06法律法规与监管
01
保健药品概述
章节副标题
定义与分类
保健药品的定义按功能分类按成分分类
保健药品是指用于预防疾病、保健药品按功能可分为增强免根据成分，保健药品可分为植
调节机体功能，但不以治疗为疫力、改善睡眠、调节血脂等物提取物、维生素、矿物质等
目的的药品。不同类别。不同类型。
功能与作用
保健药品如人参、灵芝等，能有效提升人体免疫力，
增强免疫力
帮助抵御疾病。
例如褪黑素类保健品，可以帮助调节睡眠周期，改
调节生理机能
善睡眠质量。
多种维生素和矿物质补充剂，用于补充日常饮食中
补充营养素
可能缺乏的营养素。
使用原则
合理选择保健品
根据个人体质和健康状况选择合适的
保健品，避免盲目跟风购买。
01遵循推荐剂量
严格按照产品说明或医生建议的剂量
服用保健品，避免过量或不足。
注意服用时间02
了解保健品的最佳服用时间，如餐前
或餐后，以提高吸收效率和效果。03
02
常见保健药品介绍
章节副标题
维生素类
维生素A的作用与来源维生素C的重要性维生素D的获取途径
维生素A有助于视力健康和免疫系维生素C是抗氧化剂，有助于皮肤维生素D对骨骼健康至关重要，人
统，常见来源包括胡萝卜、甜薯健康和增强免疫功能，广泛存在体可通过阳光照射皮肤合成，或
和动物肝脏。于柑橘类水果和绿叶蔬菜中。从鱼类和强化食品中摄取。
矿物质补充
010203
剂
钙补充剂铁补充剂镁补充剂
钙是维持骨骼和牙齿健康铁质对于预防贫血至关重镁有助于维持心脏健康和
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