跨栏跑过栏技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

跨栏跑过栏技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：跨栏跑过栏技术

2.教学年级和班级：高二年级

3.授课时间：2023-2024学年上学期

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生良好的运动技能，提高跨栏跑过栏技术的掌握能力。

2.增强学生的体能，提升速度、力量、协调性和灵活性。

3.培养学生团队合作精神和公平竞争意识，学会在体育活动中遵守规则和尊重他人。

4.培养学生积极向上的体育精神，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。

教学难点与重点

1.教学重点

-重点内容：跨栏跑过栏技术动作要领的掌握，包括起跑、起跨、过栏和栏间跑等环节。

-举例解释：教师需强调起跨时脚掌着地、身体重心前移、摆动腿迅速前摆等技术细节，以及栏间跑的节奏和步伐的稳定性。

2.教学难点

-难点内容：跨栏时的身体协调性和平衡能力的培养。

-举例解释：学生在过栏时容易出现身体失衡或技术动作不协调的情况。教师需通过分解动作、示范和纠错等方式，帮助学生理解并掌握过栏时的身体协调性，如摆动腿的迅速转换、支撑腿的稳定支撑等。此外，栏间跑的节奏控制也是难点，需要学生通过反复练习，逐步提高栏间跑的稳定性和速度。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生拥有人教版体育与健康必修第一册教材。

2.辅助材料：准备跨栏跑技术动作的图片、图表和教学视频，以便于学生直观学习。

3.实验器材：准备跨栏架、秒表、起跑线等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保学生能够分组进行跨栏跑技术练习。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示优秀跨栏运动员的比赛视频，激发学生对跨栏跑的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾田径运动的基本规则和运动技能，为学习新的跨栏技术打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解跨栏跑的基本技术，包括起跑、起跨、过栏和栏间跑的要点。

-举例说明：通过展示动作分解图和实际示范，让学生直观了解每个技术环节的具体要求。

-互动探究：分组讨论，让学生讨论如何在实际操作中应用所学技术，并分享自己的理解。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行跨栏跑技术练习，包括起跑、起跨、过栏和栏间跑。

-教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作错误，强调技术细节。

-小组竞赛：组织学生进行跨栏跑比赛，提高学生的参与度和积极性。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调跨栏跑技术的重要性。

-回顾学生在课堂上的表现，给予表扬和鼓励。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习：要求学生在家练习跨栏跑技术，并记录自己的进步。

-收集学生反馈：鼓励学生提交练习心得，以便教师了解学生的学习情况。

教学过程详细安排如下：

1.导入（约5分钟）

-播放跨栏跑比赛视频，提问：“同学们，你们认为跨栏跑的关键技术是什么？”

-引导学生回顾田径运动的基本规则和运动技能。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解起跑技术：强调起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速。

-讲解起跨技术：讲解起跨腿和摆动腿的动作要领，以及身体重心的转换。

-讲解过栏技术：讲解过栏时的身体姿态、手和脚的位置以及身体的协调性。

-讲解栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步伐和速度控制。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生分组进行起跑、起跨、过栏和栏间跑的练习。

-教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调技术细节。

-组织学生进行跨栏跑比赛，提高学生的参与度和积极性。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调跨栏跑技术的重要性。

-回顾学生在课堂上的表现，给予表扬和鼓励。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习：要求学生在家练习跨栏跑技术，并记录自己的进步。

-收集学生反馈：鼓励学生提交练习心得，以便教师了解学生的学习情况。

教学资源拓展

1.拓展资源

-跨栏运动的历史与发展：介绍跨栏运动的历史渊源，著名跨栏运动员的成就，以及跨栏运动在奥运会中的地位。

-跨栏技术分析：提供专业的跨栏技术分析视频，包括起跑、起跨、过栏和栏间跑的详细技术动作解析。

-跨栏规则解读：详细解读跨栏比赛的规则，包括起跑犯规、过栏犯规、接力犯规等，帮助学生了解比赛规则。

-跨栏训练方法：介绍不同水平运动员的跨栏训练方法，包括基础训练、专项训练和比赛训练策略。

2.拓展建议

-学生可以通过图书馆或在线数据库查找跨栏运动的历史资料，了解跨栏运动的发展历程。

-观看跨栏比赛视频，特别是世界级运动员的比赛，分析他们的技术动作和比赛策略。

-利用体育网站或专