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大班健康领域教案《我不紧张了》

一、教学内容

本节课的教学内容来源于幼儿园大班健康领域的教案，主为

《我不紧张了》。本节课主要通过故事分享、讨论交流、呼吸放松练

习等环节，帮助幼儿理解紧张情绪的产生和影响，以及学会应对紧张

情绪的方法。

二、教学目标

1.帮助幼儿认识紧张情绪，了解紧张情绪的产生和影响。

2.引导幼儿学会通过呼吸放松的方法来缓解紧张情绪。

3.培养幼儿积极面对挑战，勇敢面对紧张的能力。

三、教学难点与重点

重点：让幼儿学会通过呼吸放松的方法来缓解紧张情绪。

难点：让幼儿在实际情境中运用所学方法，勇敢面对紧张。

四、教具与学具准备

教具：故事课件、图片、呼吸放松音乐。

学具：每位幼儿准备一张白纸，用来画出自己紧张时的样子。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

讲述一个故事，故事中的主人公在面对新环境时感到紧张，通过

呼吸放松的方法逐渐克服了紧张。引导幼儿讨论主人公为什么会紧张,

紧张时有什么表现，以及如何克服紧张。

2.讨论交流（5分钟）

让幼儿分享自己经历过的紧张情境，以及当时的感受和应对方法。

教师引导幼儿了解紧张是正常的情绪，耍学会面对和缓解。

3.呼吸放松练习（5分钟）

教师指导幼儿进行呼吸放松练习，让幼儿感受呼吸放松对缓解紧

张的作用。练习过程中，教师巡回指导，确保每位幼儿都能掌握呼吸

放松的方法。

4.画出紧张的我（5分钟）

让幼儿画出自己紧张时的样子，鼓励幼儿用颜色和线条表达自己

的感受。教师收集画作，以便了解幼儿对紧张情绪的认识和表现。

六、板书设计

板书内容：

紧张情绪一影响表现

应对方法：

1.呼吸放松

2.积极面对

3.勇敢尝试

七、作业设计

1.作业目：请幼儿回家后，跟家人分享今天学到的内容，试着

用呼吸放松方法来缓解紧张。

2.答案：幼儿能在家中尝试运用呼吸放松方法，勇敢面对紧张情

绪。

八、课后反思及拓展延伸

课后反思：

本节课通过故事、讨论、实践等方式，帮助幼儿认识紧张情绪，

学会应对方法。在教学过程中，注意观察幼儿的表现，引导幼儿积极

参与，提高他们的自信心。同时，加强与家长的沟通，让家长了解幼

儿园的教学内容，共同帮助幼儿健康成长。

拓展延伸：

重点和难点解析

一、教学内容细节重点关注

1.故事分享：选择一个生动有趣的故事，以引发幼儿的兴趣和共

鸣。故事应涉及紧张情绪的产生和缓解，让幼儿能够从中感受到紧张

情绪的普遍性和可处理性。

2.讨论交流：在分享故事后，引导幼儿分享自己经历过的紧张情

境，关注幼儿的个体体验，让他们在交流中认识到紧张情绪的正常性。

3.呼吸放松练习：在教学过程中，呼吸放松练习是关键环节。需

要确保幼儿能够正确掌握呼吸放松的方法，通过实际操作感受到放松

的效果。

4.画出张的我：通过绘画活动，让幼儿用艺术的方式表达自己

张时的情绪和感受，这有助于他们更深入地理解和处理张情绪。

二、重点细节补充和说明

1.故事分享：故事的选择至关重要，它需要与幼儿的生活经验相

贴近，让他们能够在故事中找到共鸣。例如，可以选择一个幼儿在进

入新环境、遇到新朋友时感到张的故事，通过主人公的经历，引导

幼儿理解张情绪的普遍性和自然性。

2.讨论交流：在交流环节，教师需要创造一个宽松的环境，让幼

儿能够自由地表达自己的感受。可以通过提问的方式，引导幼儿思考

张情绪的产生原因和影响，以及他们是如何应对的。

3.呼吸放松练习：呼吸放松是一种简单有效的缓解张情绪的方

法。教师需要示范正确的呼吸方法，并指导幼儿进行