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运动后的个人心得体会范文5篇

最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选对时间，选对合适自己的

工程。假如实在做不到，最低限度也要不让饭后的血糖浓度升高。你可以做到的就

是——饭后动一动。下面是WTT带来的有关运动后的心得体会范文，

运动后的心得体会范文1

此次运动会，是全面贯彻学院的教育方针，展现教职工朋友的精神风貌，进

步教职工整体素质的一项重要活动;是促进学院教育改革，检阅学校体育事业开

展，激发广教职工积极参加体育锻炼的一项重要措施。

运动会首先进展的是精彩的入场式。9个系部的出场，集中了每一个系部的

智慧，这是施行学生阳光体育活动的详细表达，是我校教育工作的重要组成局部，

也是校风校貌的一次大检阅，更是各班级精神风貌和思想品质的一次综合展示。

其次，就是运动场上运发动们，他们成了大家的宠儿，成为我们关注的焦

点。而我系参加本次运动会的主要运发动多达60多位，主要参加的工程有长跑、

短跑、跳远、接力、铅球等，并在这些工程中获得了优异的成绩。

表现突出的主要有：在女子3000米的长跑中获女子组第一名的好成绩;在男

子20米工程中荣获第一名的优异成绩;王鑫在男子跳高比赛中获得第三的好成绩;

王双、罗文、陈波、代万翔在4×100米的男子接力赛中获第一名的优异成绩;谢昭

在女子铅球中荣获第四名的优异成绩;更让人冲动的是王双在三级跳远工程中荣获

第一名，并打破了校记录。有些同学虽然没有获得名次，但“重在参与”展现着他

们的积极状态，运发动们展如今我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪

情，正因为如此，我系赢得了团体第三名的好成绩。

当然，除了我们运发动们的激情比赛，我们的后勤部队也兢兢业业，一刻也

没分开自己的岗位。他们的努力为运动会的顺利举办作出了重要奉献。

运动后的心得体会范文2

生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有安康的体魄;因为运

动我们安康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。

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风和日丽的日子，正是运动的大好光阴。可以释放我们运动的热情。我们可

以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以

在草地上踢球，过人，射门。领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔，运动

使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进展

着一场剧烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正

比赛着。刚开场，他们谁也不让谁。到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的

队员差红色队员的人6分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很

着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他

的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。

在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来，比赛只有输赢。双方

队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下，一次次把比分

追了回来。可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。不过，我想：在他们看来，输

赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟情。

因为运动，收获了很多感动与真情;因为运动我有安康体魄;因为运动。我才

会快乐!我运动!我快乐

运动后的心得体会范文3

这次运动会我班共有30位阳光宝宝参加，一大早，孩子们就身着整齐的园服

来到幼儿园，个个兴奋极了。家长们也在八点四十准时到达幼儿园，这天没有场地

出场，我们就用口号展示了每个班的风采，30位阳光宝宝们很争气，三十人的声

音还是很洪亮的，只是我们班的家长这天早上有点“害羞”哟，没有帮助喊口号，

在亲子带动跳中只有周玉玺等几个家长跳了，期望家长们以后能大方参与到孩子们

的活动中来!

这天我们在教育局的塑胶场地进展比赛，孩子们表现的很礼貌，整个比赛在

家长的大力支持下顺利进展完毕。尤其让我快乐的是：在我们几位教师摆放器械

时，几位家长居然帮我们把孩子组织起来在唱歌呢，看到他们那么有秩序，我心里

别提有多快乐。

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首先进展的是班级自制器械比赛工程《送小兔回家》，30位孩子分十组进

展，每组取前两名，这个活动所有的孩子都完成了比赛，在比赛过程中有