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中医护理技术—穴位按摩

穴位按摩是指在中医经络腧穴基本理论的指导下，运用按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等手法作用于人体特定穴位，通过局部刺激，疏经通络，进而防病治病、强身保健的一种中医护理操作技术[1]。

穴位按摩是一种以经络腧穴为基础，以按摩为主要实施方法的常用中医护理适宜技术，具有操作简单、经济、安全等特点[2]，作为一种简单易学、操作简单、不需要场地、不受时间和空间限制的护理技术，在临床工作中穴位按摩经常与五音疗法、艾灸、罐法、耳穴疗法等其他中医外治法联合应用，不仅提高了整体疗效，也为患者提供了方便的自我操作方式，不仅可以治病，更能起到预防疾病和保健的效果，是中医护理技术非药物干预的首选方法，能够起到事半功倍的效果。

穴位按摩的作用和优点

穴位按摩拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴，早在原始社会当人们身体不舒服的时候会通过触摸或者按压的方式来缓解身体的不适症状，随着中医的不断发展，穴位按摩的理论得到了进一步完善，穴位按摩通过特定手法作用于穴位，从而激发机体气血，疏通经络，起到调整脏腑功能、提升治疗效果的作用[3]，穴位按摩具有“简、便、验、廉”的特点，是一种无创性、易掌握、依从性高的中医特色疗法[4]。

穴位按摩基本操作方法

1.按法

利用指尖或指掌有节奏地按压患者身体的适当部位。按法分为单手按法和双手按法，适用于腹部、两肋下等区域。对于肌肉较丰厚的部位如背部，可以使用单手加压按