军人队列动作教学法示范作业.docx

?一、教学目标

通过本次教学，使学员熟练掌握军人队列动作的基本要领，具备良好的军姿、整齐的步伐和规范的转法等队列技能，培养学员的纪律意识、团队精神和服从意识，提升军人形象和队列素养。

二、教学对象

[具体人数]名新入伍学员

三、教学地点

部队训练场

四、教学时间

[X]个课时，每个课时[X]分钟

五、教学方法

1.讲解示范法：详细讲解动作要领，同时进行准确、规范的示范，让学员直观地了解动作的标准。

2.分解练习法：将复杂的队列动作分解为若干个简单的动作，逐步进行练习，便于学员掌握。

3.集体练习法：组织学员集体进行练习，营造良好的训练氛围，增强团队协作意识。

4.个别纠正法：针对学员在练习中出现的问题，进行个别指导和纠正，确保每个学员都能掌握正确动作。

六、教学内容与步骤

（一）军姿

1.讲解

军姿是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军姿的要领包括：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2.示范

教官进行标准的军姿示范，让学员仔细观察身体各部位的姿势和动作。

3.练习

学员按照讲解的要领进行军姿练习，教官巡回指导，及时纠正学员的错误动作。重点纠正学员的脚位、腿型、挺胸收腹、肩臂姿势等问题。练习时间为[X]分钟。

（二）停止间转法

1.讲解

停止间转法包括向左转、向右转、向后转。以向左转为例，要领为：以右脚跟为轴，右脚掌和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚上，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向右转和向后转的要领与向左转类似，只是转动的方向不同。

2.示范

教官分别进行向左转、向右转、向后转的示范，让学员看清动作的起始位置、转动方向、转动角度以及靠脚的动作。

3.练习

学员分组进行停止间转法的练习，每个动作练习[X]次，然后进行下一个动作。教官在学员练习过程中，强调动作的节奏感和整齐度，及时纠正学员转动角度不准确、靠脚不整齐等问题。练习时间为[X]分钟。

（三）齐步走

1.讲解

齐步走是军人行进的常用步伐。要领为：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

2.示范

教官进行齐步走的完整示范，从起步的姿势、摆臂动作、步伐大小到行进的节奏都要展示清楚。

3.练习

首先进行摆臂练习，学员原地练习齐步走的摆臂动作，按照要领反复练习，体会摆臂的幅度、力度和节奏。然后进行分解步伐练习，学员按照齐步走的要领，先迈出左脚，练习步伐的大小和着地方式，再迈出右脚，逐渐熟悉齐步走的节奏。最后进行连贯的齐步走练习，教官带领学员一起走，控制好行进速度和队伍的整齐度。练习过程中，注意纠正学员摆臂不协调、步伐不一致等问题。练习时间为[X]分钟。

（四）正步走

1.讲解

正步走主要用于分列式和其他礼节性场合。要领为：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

2.示范

教官进行正步走的示范，突出正步走的踢腿高度、腿部的挺直度、摆臂的位置和力度等关键要点。

3.练习

同样先进行摆臂练习，让学员掌握正步走摆臂的规范动作。然后进行腿部动作练习，学员按照要领单腿站立，踢腿练习，注意踢腿的高度、力度和脚尖下压的动作。接着进行分解练习，先迈出左脚踢正步，再迈出右脚踢正步，体会正步走的连贯动作。最后进行完整的正步走练习，教官对学员的正步走进行逐个检查和纠正，重点纠正踢腿高度不够、腿部弯曲、摆臂不规范等问题。练习时间为[X]分钟。

（五）跑步走

1.讲解