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?一、教学目标
1.知识与技能目标
-学生能够准确掌握健美操的基本步法，包括踏步、开合跳、弓步跳、吸腿跳、踢腿跳等。
-学生能够理解并运用不同基本步法的动作要领，如正确的身体姿态、步伐节奏等。
-学生能够在音乐的配合下，连贯、协调地完成基本步法组合练习。
2.过程与方法目标
-通过示范、讲解、练习等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和节奏感。
-引导学生自主学习和合作学习，提高学生的自我纠错能力和团队协作精神。
-在练习过程中，发展学生的身体协调性、灵活性和肌肉力量。
3.情感态度与价值观目标
-激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的意识和习惯。
-通过团队合作练习，增强学生的集体荣誉感和自信心。
-培养学生在运动中克服困难、坚持不懈的意志品质。
二、教学重难点
1.教学重点
-掌握各种健美操基本步法的正确动作要领，如步伐的大小、高度、方向，以及身体姿态的控制。
-把握基本步法组合的节奏，做到动作与音乐的完美配合。
2.教学难点
-保持身体的平衡与稳定，尤其是在跳动和变化步伐时。
-使学生能够熟练、自然地将不同基本步法进行组合，展现出动作的连贯性和流畅性。
三、教学方法
1.讲解示范法
通过清晰、准确的讲解和标准的示范动作，让学生直观地了解健美操基本步法的动作要领和要求。
2.分解练习法
将复杂的基本步法组合分解为单个动作进行练习，逐步提高学生的动作质量和掌握程度。
3.游戏竞赛法
采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性，激发学生的学习积极性和竞争意识，同时培养学生的团队合作精神。
4.音乐伴奏法
运用音乐伴奏，帮助学生更好地感受节奏，提高动作的节奏感和表现力。
四、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规
-集合整队，检查人数。
-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
-安排见习生。
2.热身活动
-围绕操场慢跑2圈，速度适中。
-关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。
（二）基本部分（32分钟）
1.健美操基本步法讲解与示范（8分钟）
-踏步
-动作要领：双脚原地上下交替踏步，抬起时膝关节伸直，脚尖自然下垂，落地时前脚掌先着地，过渡到全脚掌，两臂自然摆动。
-示范：教师进行完整示范和分解示范，让学生观察脚步动作和手臂摆动。
-开合跳
-动作要领：双脚并拢站立，屈膝下蹲，两臂于体侧屈肘，双手握拳。两脚迅速蹬地跳起，同时两臂向上伸直打开，身体充分伸展，然后两脚落地屈膝缓冲，两臂还原至体侧。
-示范：教师示范开合跳的全过程，强调起跳和落地时的动作要点。
-弓步跳
-动作要领：双脚前后站立成弓步，前脚全脚掌着地，后脚前脚掌着地，膝盖不超过脚尖。双腿迅速蹬地跳起，在空中交换前后脚位置，落地时成另一方向的弓步。
-示范：教师分别示范左右方向的弓步跳，让学生看清动作的变化。
-吸腿跳
-动作要领：双脚起跳，一腿屈膝上提，大腿尽量贴近胸部，小腿自然下垂，另一腿伸直，在空中保持短暂停留后双脚落地屈膝缓冲。
-示范：教师示范吸腿跳，提醒学生注意上提腿的高度和动作的协调性。
-踢腿跳
-动作要领：双脚起跳，一腿伸直向前上方踢起，高度超过水平，另一腿伸直支撑地面，踢腿时脚尖勾起，落地时前脚掌先着地，缓冲屈膝。
-示范：教师示范踢腿跳，强调踢腿的力量和高度，以及身体的平衡。
2.基本步法单个练习（10分钟）
-学生跟随教师的口令，依次进行每个基本步法的单个练习，每个步法练习4个八拍。
-教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如步伐的大小、高度、身体姿态等。
3.基本步法组合练习（10分钟）
-教师将踏步、开合跳、弓步跳、吸腿跳、踢腿跳组合成一个简单的步法组合，示范给学生看。
-学生跟随教师的示范，先进行慢节奏的组合练习，熟悉动作顺序和节奏。
-逐渐加快节奏，让学生反复练习组
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