跟我学实用时间管理术15高效休息法：长期自律的人真的不累吗.pptx

此“司法”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考

1、本文档共11页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

跟我学实用时间管理术;;问题案例;请替换文字内容;关于我四点起床这事儿

四点起床只是个人习惯，在这里并不推荐任何人像我学习，而且我每天的睡眠与苏醒时间也不是固定的。

正确看待困倦与休息的关系，合理调整自己的精力状况。;会工作的人一定会休息

困和疲劳时身体的信号，人不可能避免疲劳，但在疲劳时可适当休息，保证自己的状态在一定水平之上。

自律者和常人的区别在于，他们每天有目的的行动数量远于常人，较少用于自责、纠结、焦虑、患得患失等负面情绪上。一个自律者的一天要么是在工作，要么是在休息。

请替换文字内容;请替换文字内容;请替换文字内容;请替换文字内容;;谢谢观看

无所谓。

咨询Ta 进入空间

更多 >