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团建活动方案

?一、活动主题

凝聚团队力量，共创精彩未来

二、活动目的

1.增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和向心力。

2.缓解工作压力，营造轻松愉快的工作氛围，促进员工身心健康。

3.激发员工的工作热情和创造力，为公司发展注入新的活力。

4.加强各部门之间的交流与合作，打破部门壁垒，提高工作效率。

三、活动时间

[具体日期]，上午[X]点-下午[X]点

四、活动地点

[详细地址]

五、参与人员

公司全体员工

六、活动内容与流程

上午

-开场致辞（9:00-9:15）

-公司领导发表开场讲话，对本次团建活动的目的和意义进行阐述，鼓励大家积极参与，享受活动过程。

-团队组建（9:15-10:00）

-全体员工随机分成若干小组，每组人数大致相等。

-各小组在规定时间内完成队名、队徽、口号的设计，并推选一名组长。

-各小组依次上台展示团队风采，介绍队名、队徽的寓意和口号。

-拓展训练（10:00-12:00）

-项目一：齐眉棍

-道具：准备一根约3-4米长的轻棍。

-规则：

-所有队员面对面站成两排，将齐眉棍放在每个人的手指上，用手指托住齐眉棍，使其保持水平。

-在保证齐眉棍水平且所有队员手指不离开齐眉棍的情况下，将齐眉棍缓慢下降至膝盖高度。

-过程中若齐眉棍掉落或有人手指离开齐眉棍，则需重新开始。

-目的：锻炼团队成员的沟通协作能力和团队执行力，让大家明白团队目标的达成需要每个成员的共同努力和精准配合。

-项目二：盲人方阵

-道具：准备足够数量的眼罩。

-规则：

-所有队员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。

-期间不能说话，只能通过肢体语言进行沟通。

-目的：提升团队成员的领导力、沟通能力和团队协作精神，增强团队成员之间的信任。

-项目三：坐地起身

-道具：无需道具。

-规则：

-全体队员背靠背围成一圈，坐在地上。

-然后在不借助手和其他外力的情况下，全体队员同时站立起来。

-成功站立后，依次增加人数，继续挑战。

-目的：培养团队成员的团队合作精神和坚韧不拔的毅力，让大家认识到团队的力量大于个人。

中午

-午餐与休息（12:00-13:30）

-在活动场地享用丰盛的午餐，让大家在轻松的氛围中交流互动，增进彼此之间的感情。

-午餐后安排适当的休息时间，缓解上午拓展训练的疲劳。

下午

-趣味竞赛（13:30-15:30）

-项目一：接力拼图

-道具：准备若干套拼图，每套拼图分成若干小块。

-规则：

-各小组排成一列纵队，站在起跑线后。

-每组第一个人手持一块拼图跑到指定位置，将拼图拼好后跑回起点，与下一个人击掌。

-下一个人重复上述动作，依次接力，最先完成整套拼图的小组获胜。

-目的：培养团队成员的分工协作能力和团队竞争意识，提高团队的执行力和效率。

-项目二：无敌风火轮

-道具：准备足够数量的报纸、胶带、剪刀。

-规则：

-各小组利用报纸和胶带制作一个可以行进的封闭式大圆环，即无敌风火轮。

-所有队员站在风火轮内，从起点行进至终点，过程中风火轮不能断裂。

-用时最短到达终点的小组获胜。

-目的：增强团队成员之间的相互信任和配合，培养团队的组织计划与协调能力。

-项目三：杯水传情

-道具：准备若干一次性纸杯、一桶水。

-规则：

-各小组队员排成一列纵队，相邻队员之间间隔一定距离。