2.2学会管理情绪 课件 初中道德与法治统编版（2024）七年级下册.pptx

道德与法治;道德修养：培养尊重他人情绪的意识，在日常生活中以道德规范管理自己的情绪表达，做到待人友善。

法治观念：明确表达情绪时不得触犯法律法规，提升法治意识，掌握在法律框架内合理调节情绪的方法。

健全人格：了解情绪的产生与变化规律，掌握有效的情绪调节方法，培养积极乐观、理性平和的心态，塑造健全的人格。

责任意识：认识到管理好自身情绪是对自己和他人负责的体现，提升情绪管理的责任感，主动调节和掌控情绪。;管理情绪

的原因;当计划被意外打乱，你是否会瞬间情绪崩溃、烦躁不已？

与朋友产生小矛盾，你是否会马上怒火中烧，不再理对方？

你是否经常因一点小事，情绪就出现很大波动？

平时压抑自己情绪，在某一刻是否会因小事而大发雷霆？

遭遇困难挫折时，你是否容易愤怒地抱怨周围一切？

看到别人做事不符合你的想法，你是否会立刻生气指责？

;1.为什么要管理情绪？P16;情绪大侦探：请根据下列身体反应，推测可能对应哪种情绪？你在什么情况下会产生这种情绪？;情绪的背后是需求;情绪的背后是需求;2.怎样管理自己的情绪？;管理情绪

的方法;2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。有报告显示，中国儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5%。;将注意力从引发不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上。;将不良情绪通过其他途径和方式痛痛快快地表达宣泄出来。

;思考：这样的宣泄方式合理吗？;认知调节;;2.怎样管理自己的情绪？;人与人之间的情绪会互相感染。即便没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所传递的情绪，依然会对他周围的人产生影响。;;2.怎样管理自己的情绪？;;1.（2024.山东日照.中考真题）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会情绪调节，做情绪的主人。下列是小晨调节情绪的方法，对应正确的是（）

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④;2.（2024.江苏南通.中考真题）下面漫画给我们的启示是（）

A．青春期要杜绝负面情绪

B．要学会压抑自己的情绪

C．要保持积极乐观的心态

D．人的情绪是复杂多样的