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PIC三階段①Prescreening,即排除階段:職業世界為人們提供了大量的接受教育培訓和工作的機會,但我們在對職業作出選擇時，可能會感到困惑，為了消除困惑,本階段的目的就是根據個人偏好，排除那些與個體偏好不相容的職業，從而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depthexploration,即深度探索階段：通過對“有可能方案”的深度探索,產生一些合適的方案，確定一些既有希望、又適合個體的職業；③Choiceofthemostsuitablealterna-tive，即選擇階段:基於對所有合適方案的評估和比較，挑選最合適的方案。

第三節職業決策的方法與技巧

一、SWOT分析法二、“5W法”三、卡茨模式四、平衡單分析法一、SWOT分析法SWOT分析法（也稱TOWS分析法、道斯矩陣）即態勢分析法，20世紀80年代初由美國三藩市大學的管理學教授韋裏克提出。WOT分析中的S代表strength（優勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機會），T代表treat（威脅），其中S、W是內部因素，O、T是外部因素。SWOT分析步驟在運用SWOT分析法對職業生涯機會進行評估時，應遵循以下步驟：

1．評估自己的優勢和弱勢

為了評估自己的優點和不足，可以做一個表格，列出喜歡做的事和優勢，同時列出自己不喜歡做的事和缺點。

2．找出外部的機會和威脅

3.構造SWOT矩陣

4.制定行動計畫職業決策SWOT分析矩陣二、“5W法”“5W法”是一種歸零思考，依託的是歸零式的模式，從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個問題，就有最後答案了。5個“W”的含義是：WhoamI（我是誰）、WhatwillIdo（我想做什麼）、WhatcanIdo（我會做什麼）、Whatdoesthesituationallowmetodo（環境支持或允許我做什麼）和Whatistheplanofmycareerandlife（我的職業與生活規劃是什麼）。從某種意義上說，回答完這五個問題，也就基本上完成了職業決策和職業規劃。案例示範孫康，26歲，姐姐在英國為他辦好了留學攻讀碩士學位的手續，他在“出國與留下”的猶豫中，使用以上方法對自己進行了職業生涯規劃。經過整理的各組答案如下：5w分析步驟示範1.我是誰？（WhoamI）一家法律事務所的律師（任職一年多，同事關係不錯，待遇令人滿意）；在來這家事務所前，就讀於國內某名牌大學的法學院，成績一直比較突出，多次獲得獎學金，還被評為優秀畢業生；想做一個對社會有貢獻的人，想做一個正派的人；父母都在老家，父親（退休的公務員）和母親（普通退休幹部）身體都不是很好，需要時常回去看望他們；對生活要求不高，但需要體面而豐富的生活，姐姐前幾年研究生畢業就直接出國留學了，有點羡慕；我很愛我的女朋友，我們準備結婚，但時機尚未成熟；身體健康，心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學習能力不錯。2.我想做什麼？（WhatwillIdo）做一名律師；做一名法官；做一名法律學者；和妻子共同住在屬於自己的舒適的住房裏，每天開著自己的汽車去工作；在父母有生之年能夠多盡一點孝心，可能的話把他們接到家裏來住；有時想與人合夥開事務所，自己當老闆，但現在的老闆如果能吸收我做合夥人，並提供更大的事業空間似乎更好些。3.我能做什麼？（WhatcanIdo）可承擔更多的業務，並能協調律所各部門的關係；能講一些法學課程；會開汽車；相信還可以學會很多東西。4.環境支持我做什麼？（Whatdoesthesituationallowmetodo）在當前單位升職，有可能最後獲得合夥人身份；市內有多家同類事務所挖我去作專案負責人，薪酬比現在高一二倍（現在一年大約收入7萬元），但是他們的事務所太小，不知能否辦好，也不知他們能否兌現承諾；可以去大學深造；姐姐可以幫助我聯繫國外的大學去讀書，但以後回來可能還要從頭開始5.我的職業與生活規劃是什麼？（Whatistheplanofmycareerandlife）繼續在現在的單位好好幹，不遠的將來能被晉升，並獲得重用；同時在職攻讀碩士學位；買房、結婚、買汽車；經常去看父母，以後接他們來往；去其他律所做合夥人；出國讀書。最終職業決策和結果經過分析，他最後放棄出國，並決定繼續留在現在的事務所工作。結果不到三年，他成為律所內最得力的律師之一，得到老闆重用；自己買了房子、車子，和女朋友結了婚，並利用業餘時間完成了在職碩士學習；父母不久前來住了一段時間，嫌城市節奏太快、熟人太少，呆不習慣而返回