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初中体育课教案设计全集

?一、教学目标

1.增强学生体质，全面发展身体素质，如力量、速度、耐力、灵敏、协调等。

2.使学生掌握至少两项运动技能，如篮球基本运球、传球，足球简单带球、射门，田径短跑、跳远等，并能在实践中运用。

3.培养学生的团队合作精神、竞争意识和良好的体育道德风尚。

4.提高学生对体育锻炼的兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。

二、教学内容

1.田径类

-短跑（50米、100米）

-中长跑（800米、1000米）

-跳远

-跳高

2.球类

-篮球

-足球

-排球

3.体操类

-广播体操

-韵律操

-技巧（前滚翻、后滚翻等）

4.其他

-跳绳

-踢毽子

-武术基础套路

三、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规

-集合整队，检查人数。

-师生问好，宣布本节课的教学内容、目标及要求。

-安排见习生。

2.队列队形练习

-原地三面转法练习

-齐步走-立定练习

（二）准备部分（10分钟）

1.热身跑

-围绕操场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。

2.关节活动操

-头部运动

-肩部运动

-扩胸运动

-腰部运动

-膝关节运动

-手腕踝关节运动

每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（25分钟）

1.篮球教学（以篮球基本运球和传球为例）

-讲解示范

-教师讲解篮球运球的动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位控制球，手腕柔和用力，按拍球的后上方，球的落点在身体侧前方。

-教师进行完整的运球示范，让学生观察球的运行轨迹和身体姿势。

-讲解传球的动作要领：双手持球，拇指相对成八字形，掌心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。传球时，后脚蹬地发力，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食指、中指用力拨球将球传出。

-教师进行传球示范，让学生看清传球的发力顺序和动作细节。

-学生练习

-原地高运球练习，每人一组，每组练习2分钟，体会运球的手法和节奏。

-行进间高运球练习，两人一组，一人运球，一人跟随，练习距离为篮球场的半个场地，每组练习2-3次，练习过程中强调抬头看前方，控制好球的落点和反弹高度。

-原地双手胸前传球练习，两人一组，每组练习3分钟，重点练习传球的手法和发力。

-对墙传球练习，距离墙壁3-5米，每人一组，每组传球20次，体会传球的力量和方向控制。

-游戏竞赛

-组织学生进行运球接力比赛。将学生分成四组，每组人数相等。每组学生依次从起点出发，运球绕过障碍物后返回起点，将球交给下一名同学，最先完成的组获胜。通过游戏竞赛，提高学生的运球能力和团队协作精神。

2.足球教学（以足球简单带球和射门为例）

-讲解示范

-教师讲解带球的动作要领：跑动时，身体重心稍下降，步幅小而频率快，眼睛注视球的运动方向，用脚内侧推拨球的中后部，使球保持在自己的控制范围内。

-教师进行带球示范，让学生观察带球的步伐、触球部位和身体姿势。

-讲解射门的动作要领：以右脚射门为例，直线助跑，支撑脚落地后，膝关节微屈，身体重心移至支撑脚，同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。

-教师进行射门示范，重点展示射门的助跑、摆腿和击球动作。

-学生练习

-原地脚内侧带球练习，每人一组，每组练习2分钟，体会脚内侧带球的感觉。

-行进间脚内侧带球练习，两人一组，一人带球，一人跟随，练习距离为足球场的一个半场，每组练习2-3次，要求带球过程中保持球的平稳。

-定点射门练习，在球门前方设置几个固定的射门点，每人一组，每组射门5次，感受射门的