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2025-03-27 发布于黑龙江
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生活健康教育课件.pptx

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生活健康教育课件;目录;01;;;教育原则与方法;02;合理膳食结构;优质蛋白质如鱼、禽、蛋、奶等应适量摄入，以满足身体需要。;;老年人饮食;03;运动对健康的影响;;注重基本运动技能的培养，如跑、跳、投等；多参加户外活动和团体运动，促进身心健康发展。;;04;智力正常;常见心理问题及应对;压力管理与情绪调节;;05;;;家庭急救常识普及;;06;噪音污染对心理和生理的影响;保证充足的睡眠时间，有助于身体发育和免疫力的提高。;了解吸烟的危害，设定戒烟目标，逐步减少吸烟量，直至完全戒除。;;