第6章乒乓球教学 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册.pptxVIP

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2025-03-28 发布于福建
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第6章乒乓球教学 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册.pptx

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人教版八年级全一册第6章乒乓球教学;目录;01;乒乓球起源与发展;;战术复杂;感谢您下载平台上提供的PPT作品，为了您和以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;得分和交手流程;;02;握拍方法;正手攻球时，站位要两脚分开与肩同宽或稍宽，膝盖微弯，身体重心位于双脚前掌。引拍时手臂自然下垂，大臂贴近身体侧面，拍面前倾。击球时，通过转腰带动手臂挥动，利用球反弹的力量来增强击球效果。挥拍方向应尽量与来球轨迹一致，主要依靠小臂收缩和手腕放松配合完成击球动作。;;发球与接发球技术;03;发球抢攻战术;;;04;速度训练;;热身与拉伸

每次训练前进行充分的热身和拉伸，预防运动损伤，提高训练效果。热身可以包括慢跑、跳绳、动态拉伸等，拉伸则针对全身主要肌肉群进行。

分阶段训练

将训练分为基础阶段、提高阶段和强化阶段。基础阶段注重速度、力量、耐力等基本身体素质的训练；提高阶段则结合乒乓球技术特点，进行专项身体素质训练；强化阶段则通过模拟比赛、实战演练等方式，提高学生的综合身体素质和比赛能力。;;05;;比赛中情绪控制与调节;赛后总结与反思;06;;;;推挡考核占比30分，是乒乓球教学中的核心技能，需重点训练和掌握。;感谢观看