自我概念与人际关系.pptx

自我概念与人际关系

2一、何谓自我概念二、自我概念与人际关系三﹑自我揭露与周哈里窗目录

3“自我概念”就是，每个人对自己都有一些看法，不论这些看法是否正确，是否与别人对他的看法一致，它将影响个人以后的行为和生活，也影响个人与别人的关系，这种个人对自己的看法一、何谓自我概念

4自我概念自我的评估与解释我如何解释自己的感觉与行为表现？社会比较和同侪比较，我的表现如何？文化的教化我如何受到社会文化的规范与教导？他人的反应别人是如何看待我的？自我概念的形成

5（1）自我评估直接由我们主观对本身特质的体会或从自己的情绪反应、行为举止而得来的自我概念自我概念的形成

6（2）他人反应生活中最具影响力的重要他人，对我们行为、能力的反应、反馈，学习到自我能力的高低即为Cooley所谓「镜中之我」的概念

7（3）社会比较藉由与他人的比较，可以了解我们在团体中能力的好坏，进而建立自己的自我概念

8(4)文化的教化经由父母、老师及及一般传播媒体，个人所处的文化正逐渐的赋予你一些不同的信念、价值观与态度，例如成功(你会如何定义并实践它)，就是做到你的文化所定义的成功。

9（1）自我概念是学来的我们并非天生就有自我概念。自我概念是经由与别人的互动，学习到自己是怎么样的人，并经由别人的反馈，逐渐地形成了对自己的概念（2）自我概念的形成，生命中重要他人的影响最大自我概念的特性

10（3）自我概念并不一定客观，有时与别人的看法不一致，有时则与事实不符造成这种不适切的自我概念，根据AdlerTowne的说法，可能有底下三个原因：A自我概念是根据过去的事实而立的B别人的反馈不正确C为了达到要求完美的社会期望

11（4）自我概念有自行增强的效果我们往往会根据自我概念来选择讯息当对自己形成特定的自我概念后，就会选择性的注意与自己概念一致的讯息，而忽略与自己概念不一致的讯息

12自我概念是一个学习的历程，我们会透过种种的互动经验，在脑海中形成个人的「人格结构」或是「自我状态」二、自我概念与人际关系

13每一个人都有三种自我状态，每一种自我状态都有它独特的态度、情感、行为：（1）父母自我状态（parentegostate）用权威的方式来表达自己的行为和情感三种自我状态

14（2）成人自我状态（adultegostate）以成人的方式，搜集和处理讯息，并据以订定问题解决模式

15（3）儿童自我状态（childegostate）面临事件时，偶尔表现出儿童时期的情感和行为方式若在沟通过程中，发现对方自我状态与原先预期不同时，就可能出现沟通障碍，而影响彼此人际关系

16（1）我不好，你好觉得自己很不好、很不行，而别人都很好、很行可能是成长过程中，充满了被批评与不受肯定所造成的沟通分析理论的四种生命地位

17（2）我不好，你也不好认为自己是个不好的，但别人也一样，都是不好的可能是因为早期受父母照顾经验不良的影响所致

18（3）我好，你不好认为只有自己是好的，别人都是不好的因此，对别人没有一点基本的尊敬可能因为幼时受到父母虐待，而发展出的生命信念

19（4）我好，你好相信人大体上都是好的，因此喜欢与人交往在幼时经成人协助与反馈，而学到自己是好的，有价值的，所发展的生命信念

20（1）找寻优点每一个人都有自己的优点与缺点，我们应该努力发掘自己的长处，珍惜自己所拥有特质、专长，不一味地羡慕他人所具有的事物，如此比较能够建立「我好」的自我概念（2）创造优点每个人都不是十全十美的，因此，我们也必须帮助自己及他人创造、培养更多的优点如何才能达到“我好，妳好”﹖

21周哈里窗人际关系时期对周哈里窗（JohariWindow）的演变自我揭露（self-disclosure）的意义自我揭露的功能（functions）影响自我揭露的因素三﹑周哈里窗与自我揭露

22（1）开放自我（2）盲目自我（3）未知自我（4）隐藏自我周哈里窗（JohariWindow）便是说明自我坦诚及反馈二个重要因素与四个自我区域之间的关系周哈里窗

23（1）开放自我这个部份是有关自己的讯息，包括行为、态度、感情、愿望、动机、想法等等，自己知道，别人也知道的部份每个人开放自我的大小，会随着个人互动对象的不同而有所差异，也有的人一向比较愿意自我揭露，因此他们的开放自我也较大，而有些人则比较不愿意透露个人讯息，他们的开放自我就较小四个自我区域

24（2）盲目自我这个部份是有关自己的讯息，但是别人知道，自己却不知道的部份，也就是所谓个人的盲点这可能和他是否容易注意及接受反馈有关。但盲目