老年心理与健康老龄化.ppt

★树立信心，转变“老”的观念★增强自我保健意识，健身、健心★加强脑功能锻炼，健脑★建立良好的生活方式第23页，共49页，星期日，2025年，2月5日三、老年心理健康第24页，共49页，星期日，2025年，2月5日1、老年心理健康的内涵（1）个体心理活动内部一致性（知、情、意）（2）个体心理活动与外部环境统一（3）个体与环境协调，人际关系和谐（4）性格健全第25页，共49页，星期日，2025年，2月5日2、老年心理健康的评估自编“老年心理健康问卷”的必要性理论框架：性格、情绪、适应、人际、认知注意：可操作性、全面评估第26页，共49页，星期日，2025年，2月5日3、老年人心理健康状况总的有随增龄而下降的趋势，年轻老年人保持尚好随文化程度提高而改善第27页，共49页，星期日，2025年，2月5日4、老年心理健康的相关因素（1）客观因素：人口学特征、健康状况、家庭状 况、经济状况等（2）主观因素：各种满意度和幸福感注意：认知偏差第28页，共49页，星期日，2025年，2月5日5、老年心理健康的主要问题（1）衰老与疾病：老≠衰≠病（2）离退休的心理反应与适应（3）婚姻与家庭：物质+精神养老（4）活动与交往：积极老龄化第29页，共49页，星期日，2025年，2月5日6、不同养老方式下老年人的心理健康状况比较两类养老方式下老年人心理健康状况相似点①除75岁以上老老年组较差外，年龄差异并不明显②有随文化程度提高而改善的趋势③脑力工作者好于体力工作者集中养老者的心理健康状况明显低于居家养老者精神养老提到日程第30页，共49页，星期日，2025年，2月5日7、老年人的心理需求及其相关因素（1）心理需求现状①谈心A、谈心对象：同事/老朋友、家人、邻居为主， 有6.7%无人可聊B、交流方式：探望和通电话占多数②代际关系和谐 老年人总的认为晚辈孝顺，代际间相互尊重、信赖、关系密切。第31页，共49页，星期日，2025年，2月5日（2）心理需求的相关因素 经济状况满意度、照料满意度、晚辈孝顺和健康状况均与总的生活满意度、心情和心理感受相关密切。第32页，共49页，星期日，2025年，2月5日四、健康老龄化第33页，共49页，星期日，2025年，2月5日1、健康老龄化的概念健康 躯体、心理、社会功能的完美状态老龄化 60岁和60岁以上老年人口在总人口中所占比例逐渐增加的趋势第34页，共49页，星期日，2025年，2月5日2、健康老龄化的评估指标客观 寿命长度和质量、躯体健康、社会功能、生活质量主观 生活满意度、心理幸福感、心理健康、个人调适、认知效能第35页，共49页，星期日，2025年，2月5日第1页，共49页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织（WHO）提出“健康就是金子” （1953年）健康生活方式——维多利亚宣言（1992年国际心脏病会议）第2页，共49页，星期日，2025年，2月5日四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡第3页，共49页，星期日，2025年，2月5日介绍内容一、我国人口老龄化趋势和特点二、老年认知功能特点和发展变化规律三、老年心理健康及其主要问题四、健康老龄化第4页，共49页，星期日，2025年，2月5日一、我国人口老龄化趋势和特点第5页，共49页，星期日，2025年，2月5日1、年龄种类历龄 按出生年月计算的年龄（周岁），又称自然年龄、时序年龄生理年龄 代表个体的生长发育和生理功能水平，与预期寿命有关心理年龄代表个体认识和适应环境的心理功能，与同龄人比较的发展水平社会年龄 根据个体的社会角色或社会习惯，认为符合其身份的行为方式为标准。第6页，共49页，星期日，2025年，2月5日2、年龄划分（历龄）：标准多样化、会变化儿童少年期 婴儿—17岁青年期（成年早期） 18—44岁中年期（成年中期、老年前期） 45—59岁老年期（成年晚期） 60岁以上年轻老年人 60—74岁年老老年人 75—89岁高龄老人 80岁以上长寿老人 90岁以上第7页，共49页，星期日，2025年，2月5日3、人口分型标准老化指标年龄构成年轻型成年