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中医养生保健素养和自我健康管理能力试题（附答案）

一、单选题（1~40题）

1.中医理论的奠基之作是（）

A.《伤寒杂病论》

B.《黄帝内经》

C.《神农本草经》

D.《难经》

答案：B

2.中医“五行”学说的基本概念是指（）

A.风、寒、暑、湿、燥

B.酸、苦、甘、辛、咸

C.木、火、土、金、水

D.心、肝、脾、肺、肾

答案：C

3.下列哪种食物属于寒性食物（）

A.羊肉

B.桂圆

C.苦瓜

D.红枣

答案：C

4.中医养生的基本原则不包括（）

A.顺应自然

B.形神兼养

C.动静结合

D.以补为主

答案：D

5.人体经络系统中，十二经脉的气血流注顺序是（）

A.肺经→大肠经→胃经→脾经→心经→小肠经→膀胱经→肾经→心包经→三焦经→胆经→肝经

B.肝经→胆经→三焦经→心包经→肾经→膀胱经→小肠经→心经→脾经→胃经→大肠经→肺经

C.肺经→心经→脾经→胃经→大肠经→小肠经→膀胱经→肾经→心包经→三焦经→胆经→肝经

D.肝经→胆经→三焦经→心包经→心经→小肠经→膀胱经→肾经→脾经→胃经→大肠经→肺经

答案：A

6.下列哪种穴位按摩手法主要用于小儿（）

A.按法

B.摩法

C.捏脊法

D.揉法

答案：C

7.中医认为，春季养生应注重（）

A.养肾

B.养肝

C.养心

D.养肺

答案：B

8.下列哪种中药具有补气作用（）

A.当归

B.黄芪

C.熟地

D.枸杞

答案：B

9.艾灸主要是利用温热刺激（）来调节人体脏腑功能。

A.皮肤

B.经络

C.肌肉

D.骨骼

答案：B

10.下列哪种运动属于中医传统运动（）

A.跑步

B.游泳

C.太极拳

D.篮球

答案：C

11.中医诊断疾病的方法是（）

A.望、闻、问、切

B.视、触、叩、听

C.实验室检查

D.影像学检查

答案：A

12.人体的“先天之本”是指（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：D

13.下列哪种情志变化容易伤肝（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：B

14.夏季天气炎热，饮食应（）

A.多吃辛辣食物

B.多吃温热食物

C.多吃清凉解暑食物

D.多吃油腻食物

答案：C

15.中医所说的“气”不包括（）

A.元气

B.宗气

C.营气

D.氢气

答案：D

16.穴位按摩中，“揉法”的操作要求是（）

A.用力按压穴位

B.用手指或手掌在穴位上做环形揉动

C.快速拍打穴位

D.用拇指和食指捏提穴位

答案：B

17.冬季养生应注意（）

A.早睡早起

B.适当增加户外活动

C.注意保暖

D.多吃生冷食物

答案：C

18.下列哪种中药具有补血作用（）

A.人参

B.阿胶

C.茯苓

D.薄荷

答案：B

19.中医认为，脾胃是人体的（）

A.先天之本

B.后天之本

C.生气之源

D.藏血之脏

答案：B

20.下列哪种食物具有健脾作用（）

A.山楂

B.山药

C.西瓜

D.绿豆

答案：B

21.拔罐疗法主要是通过（）来调节人体气血。

A.温热刺激

B.负压吸引

C.药物渗透

D.按摩作用

答案：B

22.中医养生中，“恬淡虚无”的含义是（）

A.生活简朴

B.心情平静，没有过多的欲望

C.饮食清淡

D.居住环境安静

答案：B

23.下列哪种运动方式可以锻炼人体的平衡能力（）

A.八段锦

B.五禽戏

C.易筋经

D.以上都是

答案：D

24.中医诊断中，“面色潮红”可能提示（）

A.寒证

B.热证

C.虚证

D.实证

答案：B

25.人体的“华盖”是指（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：D

26.下列哪种情志变化容易伤肺（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：C

27.秋季气候干燥，养生应注重（）

A.养肺润燥

B.补肾固精

C.养心安神

D.疏肝理气

答案：A

28.下列哪种中药具有清热解毒作用（）

A.金银花

B.党参

C.杜仲

D.天麻

答案：A

29.中医经络系统中，奇经八脉不包括（）

A.任脉

B.督脉

C.带脉

D.肺经

答案：D

30.穴位按摩中，“按法”的力度要求是（）

A.由轻到重，再由重到轻

B.始终保持重力度

C.始终保持轻力度

D.忽轻忽重

答案：A

31.中医养生强调“食饮有节”，其中“节”不包括（）

A.节制饮食量

B.节制饮食时间

C.节制饮食种类

D.节制饮食速度

答案：D

32.下列哪种食物具有补肾作用（