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把每一次的考试当成大考参照目标板进行检查对照。01这样的目标板对每个人的约束时很大的02自我约束03他人监督04目标可以是分数也可以是学校(虽然是应试教育,但是效果明显)进行心理暗示,触发潜能目标要清楚学习过程要清楚(作业量化与质化)学习成绩决定于学习效率而不是学习时间01在学习过程中,对学习结果了解对越清楚学习效率就越好02不能为了做题而做题,要知道做的题的对与错03孩子应该清楚自己什么是强项,现在应该做什么01(我今天做什么离中、高考试卷更接近)02影响学习对因素每个孩子都要清楚:我现在要解决的困难是什么才能达到我的目标0102做一个清楚的学习者:避免学习焦虑考前几个问题紧张逃避疲劳浮躁情绪不稳紧张01消除紧张必须要改变认知模式与行为模式,我们没有足够对时间解决它,我们就不承认它。02消除委屈与心理不平衡03紧张同时也是逃避的一个借口04解决办法
暗示:良好积极的暗示注意力转移:转移到与考试无关的东西上遇到不良情绪影响时首先是调整而不是对抗系统脱敏:通过刺激给他反应,再解决。(模拟考试)对待逃避总是把失败的责任推给别人1比如:怯场、马虎……2平时不给他逃避对机会,不关注他们3淡化他们在考前对生理状态4对孩子克服的困难不表扬5让孩子知道考试的结果才是硬道理6疲劳认识到打破规律的后果考试当天要保持学习状态(包括考试第一天的晚上)保持孩子的作息时间要稳定、规律为了保护孩子对生物节律不建议在考前一天放松(防止大脑从高度兴奋到过度抑制)考前自由复习是内容而不是时间020304050601晚上9点--9:30要对孩子的困倦做一个处理。对有一些孩子先睡一会再接着学习坚决不提倡。浮躁的本身是对自己的一种放纵浮躁的解决:循序渐进改变心境进入状态思维方面训练:用想象增加学习动力,想象考试时的浮躁,让孩子知道浮躁的后果,回归理智状态行为方面训练:孩子看电视控制不住,让孩子做一个动作,来控制他的行为。通过身体的不舒服,来增加孩子的理性,改变他的浮躁。推荐:找人进行沟通高考中考03考前找一个合适的话题聊天02在孩子学习上,在生活上,保持一定的稳定01家长要有能力面对中考高考的压力,在孩子面前保持一个稳定的行为方式。04尽量避免孩子在考试前的情绪波动考后的情绪调整无奈迷茫空虚家长要给孩子找有意义事情,适应假期及今后的生活。青春期的性教育01性觉醒带来的烦恼02青春期性意识可以分为三个阶段:03性无知(10-11)04性朦胧05性思慕孩子真是早恋吗案例:9岁女孩子的故事也有一些老师盲目把早恋的标签贴给孩子起到了副作用。性恐惧:孩子在进入青春期,性情古怪,成绩下降。大多数是因为第二性征给孩子带来的不安,形成心理压力。性压抑:青春期的孩子有了性的本能冲动,又必须压抑(心理上也不能释放)。内心充满了矛盾,严重可出现失眠、头痛、浑身乏力。罪恶感:据调查,手淫在青春期的孩子中占较大比例。男孩子大约在86%。但是有很多孩子认为这是下流的。青春期的主要性心理问题性罪错01青春期世界观没有形成,自我约束力不够,外界的刺激会引起感情冲动。加上缺乏正确引导,不少青少年为追求刺激误入歧途。02(案例)03怎样对孩子进行性教育正确面对性教育01给他提供一些知识,孩子自幼就在家庭中无意识地、不自觉地接受着来自父母的最初的“性启蒙”02家庭“性教育”对孩子来说是最直接、最私密、最安全的03*怎样对孩子进行性教育要把握时机性法律:减少青少年性犯罪性道德:是性核心教育。道德观念强的孩子会合理的控制自己的性欲。性心理:正确对待对异性的认识性生理:包括性器官与性知识孩子到了青春期,异性交往是一种必需。少男少女处在十多年的“性待业期”,性冲动、性压力甚至“性风暴”都困扰着孩子,如果他们没有正大光明的途径去缓释,就会从歪门邪道上去爆发。怎样对孩子进行性教育其首要目的之一当然是为了增进性的健康,因为性健康是未来两性之爱的基本条件。“把性的身体层面、情感层面、智力层面和社会层面完整地结合起来,从而积极地丰富人格、促进沟通和增进爱。”壹贰任何性行为都是有后果的,因此每个人都有权利和义务在性行为上做出对自己和对他人高度负责的选择。在该医院做人流手术的女性中,未成年人的比例竟达40至50%,对女孩子的话要有三道防火墙02让花静静的开01平稳度过青春期主讲:杨晓丹青春期是指少年儿童开始发育,最后达到成熟的一段时期,即由儿童向成人的过渡阶段。国外医学界将青春期的年龄定为10~19岁,我国医学界将其定为13~1
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