科学合理使用互联网 主题班会PPT课件.pptxVIP

科学合理使用互联网本次主题班会旨在引导大家科学、合理地使用互联网。互联网是现代社会的重要组成部分，但过度或不当使用会带来负面影响。让我们一起学习如何正确使用互联网，享受它带来的便利，同时保护自己。作者：

互联网的重要性信息获取互联网是获取信息的主要渠道，可以快速了解世界动态和各类知识。社交沟通互联网是重要的社交平台，方便与朋友、家人保持联系。学习工作互联网是学习和工作的必备工具，提供丰富的资源和便利。

互联网使用现状1网络使用时间青少年网络使用时间普遍较长，需要关注和引导。2常用应用类型社交、娱乐、学习是青少年常用的网络应用类型。3存在问题隐患沉迷网络、信息安全是主要问题和隐患。

网络安全风险信息泄露个人信息可能被泄露，用于非法活动。网络诈骗网络诈骗手段多样，容易上当受骗。有害信息有害信息传播迅速，影响身心健康。

网络欺凌定义表现通过网络进行的欺负、骚扰行为。危害影响对受害者造成心理创伤，影响学习生活。应对预防不参与欺凌，及时报告，寻求帮助。

网络成瘾定义表现过度依赖网络，无法自拔。身心影响影响学习、工作和身体健康。自我评估通过问卷或咨询进行评估。

合理控制上网时间制定时间表设定每日或每周上网时间。1时间管理工具使用软件或APP管理上网时间。2培养其他爱好发展线下兴趣，减少对网络的依赖。3

提高网络信息辨识能力批判性思维对信息进行独立思考和判断。验证真实性通过多个渠道验证信息来源。提高媒体素养了解媒体运作方式，辨别信息偏差。

保护个人隐私设置强密码使用包含字母、数字和符号的复杂密码。谨慎分享信息不在网络上随意透露个人信息。了解隐私设置熟悉各平台隐私设置选项，合理设置。

健康上网姿势1正确坐姿保持正确的坐姿，保护脊椎。2保护视力控制屏幕亮度，定期远眺。3定期活动休息每隔一段时间活动身体，放松眼睛。

网络礼仪1尊重他人尊重他人观点，理性讨论。2文明用语使用文明礼貌的语言。3遵守社区规则遵守各网络社区的规则。

合理使用社交媒体控制时间限制每天使用社交媒体的时间。1建立真实关系重视线下社交，建立真实的人际关系。2避免过度分享保护个人隐私，避免过度分享个人生活。3

网络学习资源的利用1优质平台选择信誉良好的学习平台。2有效利用积极参与在线课程，认真学习。3避免抄袭独立完成作业，尊重知识产权。

网络娱乐适度选择年龄适合游戏选择适合自己年龄段的游戏。控制游戏时间合理安排游戏时间，避免沉迷。避免沉迷直播理性看待网络直播，避免盲目追捧。

家长监督和指导家长控制工具使用家长控制工具，过滤不良信息。沟通网络使用情况与孩子沟通网络使用情况，了解他们的需求和困惑。树立良好榜样家长自身也要合理使用互联网，为孩子树立榜样。

学校的网络教育网络素养课程开设网络素养课程，提高学生网络安全意识。主题活动组织相关主题活动，增强教育效果。咨询帮助提供咨询和帮助，解决学生网络使用问题。

法律法规了解《网络安全法》了解主要内容，遵守法律法规。《未成年人保护条例》关注未成年人网络保护。违法后果明确违法行为的后果。

网络支付安全1安全支付方式2警惕钓鱼网站3保护支付密码确保使用安全的支付方式。随时警惕钓鱼网站，不要轻易点击不明链接。妥善保管支付密码，避免泄露。

网络言论责任1言论自由边界了解言论自由的法律边界。2避免散布谣言不传播未经证实的信息。3对言论负责对自己的言论负责。

网络资源的合理使用尊重知识产权尊重他人的劳动成果。1合法下载使用合法下载和使用软件。2适度分享传播适度分享和传播信息。3

培养线下社交能力1重视面对面交流多与人面对面交流，增进了解。2参与社区活动积极参与社区活动，扩大社交圈。3发展实际技能发展实际技能，增加社交资本。

应对网络成瘾的方法寻求专业帮助寻求心理咨询师或医生的帮助。制定戒网计划制定详细的戒网计划，逐步减少上网时间。家人朋友的支持获得家人和朋友的支持和鼓励。

积极利用互联网参与有意义活动参与志愿者活动、知识竞赛等。创造分享正能量创作积极向上的内容。实现个人价值利用网络实现个人价值。

总结：科学合理使用互联网1平衡平衡网络使用和现实生活。2自律提高自我管理能力。3正向发挥互联网正面作用。

讨论与反思分享个人经验分享自己使用互联网的经验和教训。制定个人计划制定个人网络使用计划。互相监督鼓励互相监督和鼓励。