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围绝经期营养保健知识.pptx

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    演讲XXX日期2025-03-05围绝经期营养保健知识

    Contents目录围绝经期概述围绝经期营养需求围绝经期饮食调整建议围绝经期常见症状及营养对策围绝经期健康生活方式指导围绝经期营养保健品选择建议

    PART01围绝经期概述

    定义围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期（从45岁左右开始至停经后12个月内的时期）。特点包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经的后1年，是卵巢功能逐渐衰退的阶段。定义与特点

    随着年龄增长，卵巢内的卵泡数量减少，导致雌激素水平下降，月经逐渐不规律直至停止。卵巢功能衰退雌激素水平的波动可能导致热潮红、情绪波动、阴道干涩等症状。雌激素水平波动雌

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