《高效时间管理》课件.pptVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 60页
2025-03-30 发布于四川
举报
版权申诉

《高效时间管理》课件.ppt

1、本文档共60页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

高效时间管理;课程概述;第一部分：认识时间管理;时间管理的定义;时间管理的误区;时间管理的收益;第二部分：时间管理的基本原则;帕累托原则（80/20法则）;艾森豪威尔法则（四象限法则）;时间管理矩阵;SMART原则;第三部分：高效时间管理技巧;设定明确目标;优先级管理;任务分类与归类;时间预算;日程安排;番茄工作法;时间块管理;高效会议管理;委派任务;学会说不;第四部分：时间管理工具与方法;待办事项清单（To-DoList）;时间日志;甘特图;数字工具应用;纸质规划工具;第五部分：提高工作效率的方法;专注力训练;批处理相似任务;利用碎片时间;高效阅读技巧;学会放松与休息;第六部分：克服拖延症;认识拖延症;拖延的原因分析;克服拖延的策略;建立积极的心态;第七部分：提高决策效率;快速决策技巧;避免决策疲劳;授权决策;第八部分：时间管理与压力管理;识别压力来源;时间压力管理;工作与生活平衡;第九部分：培养高效习惯;早起习惯养成;计划习惯培养;自我管理习惯;终身学习习惯;第十部分：时间管理的常见问题与解决方案;无法坚持执行计划;经常被打断工作;时间估算不准确;无法处理繁重的工作量;总结与实践;课程要点回顾;制定个人时间管理计划