体育教学三路长拳.docxVIP

体育教学三路长拳

一、主题/概述

二、主要内容（分项列出）

1.小基本动作教学

基本动作的定义

基本动作的分类

基本动作的教学方法

2.编号或项目符号：

1.基本动作的定义：基本动作是构成三路长拳套路的基础，包括拳、掌、勾、踢、摔、打等。

2.基本动作的分类：基本动作可分为上肢动作、下肢动作、腰腿动作和平衡动作。

3.基本动作的教学方法：

分解教学法：将复杂动作分解成简单步骤，逐步教授。

模仿教学法：通过示范和模仿，让学生掌握动作要领。

反馈教学法：通过纠正学生的错误动作，提高动作质量。

3.详细解释：

基本动作的定义：基本动作是构成三路长拳套路的基础，包括拳、掌、勾、踢、摔、打等。这些动作具有鲜明的武术特色，能够锻炼学生的身体协调性和爆发力。

基本动作的分类：基本动作可分为上肢动作、下肢动作、腰腿动作和平衡动作。上肢动作包括拳、掌、勾等；下肢动作包括踢、摔、打等；腰腿动作包括拧腰、踢腿等；平衡动作包括马步、弓步等。

基本动作的教学方法：

分解教学法：将复杂动作分解成简单步骤，逐步教授。例如，将弓步冲拳分解为弓步、冲拳两个步骤，让学生分别掌握。

模仿教学法：通过示范和模仿，让学生掌握动作要领。教师示范动作，学生跟随模仿，逐步提高动作质量。

反馈教学法：通过纠正学生的错误动作，提高动作质量。教师观察学生的动作，指出错误，并指导学生进行改正。

三、摘要或结论

四、问题与反思

①如何根据学生的个体差异，制定个性化的教学计划？

②如何提高学生对三路长拳的兴趣，激发他们的学习积极性？

③如何将三路长拳的教学与学生的日常生活相结合，提高学生的实践能力？

1.《中国武术教程》，人民体育出版社，2010年版。

2.《武术教学与训练》，高等教育出版社，2008年版。

3.《武术基本动作教程》，上海体育学院出版社，2012年版。