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福从足下生（转一）

身体自有百草园（1）

身体自有百草园

人的身体是一个全息，从头到脚，每个地方都对应着人体的某个

器官。您只要遵循以痛为俞的道理，经常在手、脚、脸、下巴等部位，

尤其是末梢和各种缝隙处寻找痛点，然后按摩它。如此，身体就不会

累积那么多的毒素，健康自然不约而至。

人体末梢反射区是健康的死角

人体就像一个大的通道，疾病就是在这个通道中流淌的污物。通

常，污物会顺流而下，被冲出体外，可是总有些边边角角的地方还粘

附着，这些冲不干净的死角长期被忽略，久而久之，病症就滋生出来

了。

生活中，很多人身体上一有点儿小毛病就束手无策，盲目地到处

求医问药，我认为，很多时候，这都是因为大家对自己身体很陌生的

缘故。其实，要想保持健康，首先要做的就是学会挖掘身体里自有的

“大药”。

平时多在身体上找一找痛点，然后在痛点处揉一揉、按一按，不

仅能养生防病，还能通过这样的刺激来激发我们的自愈潜能。

说到这，我就不得不说一说“人体全息反射区疗法”了，按摩反

射区不仅能感知人体的很多疾病，还可以通过刺激反射区来防治疾病，

减轻症状。这种自然疗法是我国著名的生物学家张颖清教授创立的，

早在1973年的时候，他就发表了“全息学说”，在国内外引起了强烈

的关注。

而且，在世界各地，考古学家都发现了跟反射区按摩法有关的古

器物。比方说，考古人员在埃及一古墓中就发现了一幅壁画上画着手

部和足部按摩的场景。从这就可以证明，反射疗法一直是人类保健的

手段之一。

怎么理解“全息”这个概念呢？举个例子来说，折一段柳枝，把

它插在有水的地方，过不了多久，这根柳枝就会长成一棵小柳树。再

比如说种马铃薯，如果你切下来一块有芽眼的马铃薯，放在土里培植，

过不了多久就可以长出一棵壮硕的马铃薯苗来。这柳枝和带芽眼的马

铃薯块就分别是柳树和马铃薯的全息胚。

张颖清教授认为，一切动植物都是由若干个全息胚组成的，它们

包含了生物整体的遗传信息和生理信息，而且，在病理条件下，全身

或局部的病理信息就会相应地在全息胚上体现出来。所以简单说来，

全息胚就相当于是一件东西的缩小版。而刺激身体上的这些全息胚，

就能全面地调理我们的身体。

目前，全息反射疗法主要是作用于足部的反射区。其实，我们手

部也有着大片的病理反射区。比如，一只手的正反面就有70多个病理

反射区和治疗穴位。只要正确、有效地刺激它们，就能达到调理五脏

六腑、延年益寿的作用。

另外，据古医书上记载，除了手部和脚上分布有反射区外，人体

在头皮、眼睛、耳朵、鼻、舌、第二掌骨侧、脊柱两旁（膀胱经）、

腹背部的俞募穴等地方都有全息反射区，当人生病的时候，身体相应

的区域都会出现病理反应。可以说，人体上的每一个部位都是测试我

们健康与否的“晴雨表”和获得健康的大药田。

生活中，有些人的疾病反复发作，得不到有效的缓解，这时，除

了找医生求治外，我们自己还可以做些什么呢？遇到这种情况，我通

常会在身体的末梢处反射区寻找、摸索，多数时候都会发现这些地方

存在有阳性物、条索、结节或突起。于是，我就在这些地方用点、按、

推、拉、拔、揉、搓等方法来操作，结果很多症状都得到了缓解。

其实，这些地方就是我们身体健康的死角。只有把这些边边角角

的地方打扫干净了，人体才能真的通畅。这就像真正会持家的主妇，

除了清扫客厅、地面等地方，她还要仔细地把沙发底下、床底下等犄

角旮旯打扫干净，这两者的道理在很大程度上是一样的。哪些地方才

算是我们身体上的边边角角呢？手指缝、脚趾缝、手指肚、脚趾肚等

末梢就是。如果您在这些地方加以重视，对身体是大有好处的。

图一

刮按上下颚反射区，可调理上火导致的舌头肥大，刮按几分钟，

肿胀就减轻了。

比如说，有些人特别容易上火，舌头肥大，或者成了花边舌。遇

到这种情况，您不用着急，大拇指第一关节处正是上下颚反射区，每

天在此关节横向刮按或顶按几分钟就可减轻肿胀。我自己每次累了、

上火了时，都会习惯性地刮一刮这个反射区。

另外，如果您吃饭或说话时经常咬到舌头，那同样可以按上面的

方法来刮按，坚持那么几天，此后这种情况都不会发生了。

还有的人痔疮犯了，坐卧不安，如果是这样，您可以抠一抠自己

下巴中间的缝隙，这是肛门反射区。您用力轻点还是重点都无所谓，

关键是要把指甲剪短，因为犯痔疮的人此处肌肉很硬，千万别抠破了。

每天坚持抠这个