身边的运动场（教学课件）-三年级综合实践活动上册（蒙教版）.pptx

三年级下册身边的运动场

认识身边的运动场不同年龄人群适合的运动设计健身项目制订一周“运动菜单”

新课导入其实呀，在我们身边也有很多类似的运动场，今天就让我们一起去探寻身边的运动场。图片中展示了这么多激动人心的比赛，那你们知道这些比赛都是在哪些专业的运动场上进行的吗？

说一说观察以下6张图，和小伙伴说说这是什么地方？你对它有什么了解？

看一看第一张图：是户外乒乓球场地，人们可以在这里进行乒乓球运动，它是一项老少皆宜的球类运动，能锻炼反应能力和手眼协调能力。第二张图：是户外塑胶跑道，常用于跑步锻炼，这种跑道有较好的弹性，能减少跑步时对关节的冲击，适合各种日常锻炼和体育训练。

看一看第三张图：是室内游泳池，是人们进行游泳运动的场所。游泳是全身性的运动，对心肺功能有很大帮助，同时也是一项重要的生存技能。第四张图：是户外网球场，是进行网球运动的场地。网球运动需要一定的体力和技巧，能增强人的身体素质和反应速度。

看一看第五张图：是户外健身路径，通常设置在公园、小区等地，配备有多种简单的健身器材，方便居民进行日常的身体锻炼。第六张图：是健身房，里面有跑步机等多种专业健身器材，人们可以在这里进行多样化的健身训练，满足不同的健身需求。

写一写刚刚我们一起认识了图片里的这些运动场，相信大家在看这些图片的时候，脑海中也浮现出了自己去过的其他运动场吧，那么，在你的学校、生活小区周边，有提供给人们锻炼的运动场吗把它们写下来吧。

说一说同学们，你知道写下来的这些运动场主要适合开展哪些运动吗？向大家说一说吧！

看一看以前面的这6幅图上的运动场为例，我们来看看这些场地适合哪些运动。第一张图：乒乓球桌所在场地，适合进行乒乓球运动。第二张图：塑胶跑道，适合跑步、竞走等田径运动。第三张图：室内游泳池，适合开展各种游泳项目，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。

看一看第四张图：网球场，适合进行网球运动。第五张图：户外健身路径，适合进行多种简单的健身活动，比如拉伸、压腿、利用器材锻炼上肢力量等。第六张图：健身房，配备有跑步机等多种器材，可进行跑步、力量训练、有氧运动等多样化的健身运动。

想一想同学们，我们知道了这些运动场能开展的运动。但不同人群，像老人、青年和小学生，身体状况与爱好各异，比如老人体力稍弱，运动重舒缓养生，青年活力足，爱有挑战的运动，小学生在长身体，运动要适龄。那他们一般怎么选运动场呢？大家结合自身经历思考讨论下。

想一想老年人：通常身体机能有所下降，运动以舒缓、养生为主，注重安全性和便利性。会优先选择小区内或附近公园的健身场地，这些地方距离近，且配备的健身设施简单易用，比如有扶手、高度合适的漫步机、扭腰器等；地面也相对平整，能减少跌倒风险，还有足够的座椅供休息。此外，广场也是老年人常去的地方，适合跳广场舞、打太极拳等群体性运动，同时还能增进社交互动。

想一想青年人：体力充沛，充满活力，对运动的强度和挑战性需求较高，也追求个性化和多样化的运动体验。一些室内运动场馆很受他们欢迎，像壁球馆，既可以独自享受沉浸式运动，也能和朋友一起玩；还有健身房，里面有多种专业器材，能满足增肌、减脂等不同的健身目标。室外的话，足球场、篮球场、网球场等大型运动场地，适合他们进行团队对抗类运动，释放活力，还能结交志同道合的朋友。

想一想小学生：处于生长发育阶段，好奇心强，适合选择趣味性强、能锻炼体能和协调性的运动场地。校园内的运动场地是他们日常运动的主要场所，如操场，设有跑道、足球场等，能开展跑步、足球等活动；一些学校还会有攀爬区、器械区，有助于增强他们的体能和协调性。此外，儿童体适能运动馆也比较合适，场馆内针对儿童设置了空中训练、地面训练区域，还有忍者赛道等设施，让运动变得更有趣味性和挑战性。

想一想同学们，刚刚咱们了解了老人、青年和咱们小学生各自会怎么选择运动场地，也清楚了不同场地适合的运动。那不管在哪个运动场运动，安全肯定是第一位的。现在，大家可以选择一个自己熟悉或者感兴趣的运动场，去仔细观察一下，看看能不能发现潜在的安全问题，把你的发现和得出的结论记录下来。

想一想同学们，排查完运动场地的安全隐患，我们对身边运动场有了更深的了解。安全是运动的前提，而多样健身项目能增添运动乐趣。现在，大家结合运动场实际，设计一个健身项目吧，设计时要考虑哪些问题呢能提醒一下小伙伴们吗

温馨提示设计健身项目时，我们可以考虑以下几点：年龄、身体状况、运动经验、运动场地空间、场地环境、器材配备、健身目标、健身动作难度、健身时间安排等。

想一想开动小越筋，画一画或写一写你们设计的运动项目，并给运动项目起个名学吧！

做一做拥有强健的体魄，才能更好地成为社会主义建设者和接班人。请为自己制订一个健身计划表，也就是你的一一周“运动菜单”

试一试你的一周“运动菜单”是不是适合你，有没有