商务人员形象之仪容礼仪.pptVIP

维生素A维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等。食物来源：小白菜、红薯、大葱、西红柿、香瓜、桃子、胡萝卜、肝脏、蛋、咸带鱼、鲫鱼、鳝鱼、鱿鱼、奶油、牛奶等。维生素B维生素B最大作用是促进任体系新陈代谢，另皮肤细腻白嫩。缺乏维生素B会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、疲劳、丧失胃口、使皮肤过早衰老，产生皱纹。食物来源：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶。维生素C维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤，在各式新鲜蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。食物来源：橘子、萝卜、草莓、菠菜、蕃茄、柠檬、西瓜、苹果。维生素E是一种很强的抗氧化剂，对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。亦可防止面部产生黑褐色寿斑，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。食物来源：大豆、植物油、坚果类、蘑菇、甲鱼、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、蛋、花菜、卷心菜。基本要求：干净、整齐、长短适当，发型简单大方。发型的选择脸型身材和谐适度气质职业特点头发整洁、发型得体是头发美的基本礼仪要求。logo男士发型要求：前不过眉；后不过领；鬓不过耳；发质清洁、无头屑。女士发型要求：前发不挡眼；后发不过肩；长发过肩者上岗时应该盘发、束发；（护士、空姐）发质清洁、无头屑。脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。圆脸：最完美的脸型．采用长发和短发都可以，但应尽可能注意把脸显现出来，突出这种脸型的美感，而不宜把脸遮盖过多。标准脸：发型：适合任何发型。长脸型：???长脸型的人要在前额处留下刘海，前额的刘海可以缩短脸的长度．还可在两边修剪少许短发，盖住腮帮，脸就不显得那么长了YesNo圆脸形：型应该是把圆的部位盖住，显得脸长一些．正确发型：头发侧分可以增加高度。用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头发略盖住脸庞，头发宜稍长头发倒分，长过下巴是最理想的,脸因此显得长些错误发型：头发紧贴头皮，中间分缝，使脸显得更圆头发比较蓬松，但两边的头发剪得太圆，好象圆气球顶着另一个气球方型脸国字脸正确发型搭配：顶部蓬松的头发，使脸变得稍长，往一边梳的刘海，会使前额变窄。头发宜长过腮帮将头发尽量往一侧梳，造就不平衡感，可缓解四方脸的缺陷。错误发型搭配：头发太平且中间分缝，更突出四方脸顶部头发太平，两边头发垂到腮帮，使脸显得更方心型脸(倒三角脸)哪种发型更合适？你呢？什么样的发型更适合你？染发:比自己天生的发色浅一点即可。短小身体的发型。身材短小，给人以小巧玲珑的印象，所以设计发型进应强调丰满与魅力，从整体比例上，应注意长度印象的建立，不宜留长发，也不宜把头发搞得粗犷、蓬松。可利用盘发增加高度，而且要在如何使头发秀气、精致下功夫。高瘦身材的发型。比较理想的身材，但容易让人觉得缺乏丰满感，这种身材的人适合留长发型，不宜盘高发髻，也不宜将头发削剪得太短。矮胖身体的发型。在发型的设计上要强调整体发势向上，可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。不宜留长波浪、长直发。高大身材的发型。这种发型的设计上应减少大而粗的的印象。以留简单的短发为好，但对直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用。面容基本原则光洁、卫生、清新自然男士美容的规范与重点化妆要淡而又淡，力求自然美观，不留化妆痕迹。03养成经常剃须修面的好习惯。（鼻毛VS胡须）02注视皮肤的保养和清洁；01面容肌肤的保养心情舒畅，情绪乐观笑的作用：“笑一笑十年少”“微笑，参与社交的通行证”睡眠充足，皮肤亮丽充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处。思考：睡眠不足有什么危害？多喝开水，皮肤润泽体内缺水是皮肤干燥粗糙的一个重要原因，而且皮肤的弹性和光泽是由它的含水量决定。因此每天喝八杯水才能使皮肤润泽细腻。常常梳头，美容秘诀它可以对头皮起到按摩作用，适当刺激头部神经和血管，促进新陈代谢，加速血液流通，使人神清气爽，精神焕发。食补美容功效大于任何化妆品的美容功效5、合理饮食，皮肤健康营养医师告诉我们：想要保有最佳的皮肤,一天要保证摄入55～65g的蛋白质。有很多节食减肥的女孩都会发现，瘦虽瘦了，但皮肤却变得松弛、粗糙了，这正是因为蛋白质摄取不足造成了肌肤老化。蛋白质含量丰富的食品包括：瘦肉、海鲜、牛奶、蛋白、猪蹄、大豆、菠菜……蛋白质\?

无忧PPT整理发布无忧PPT整理发布无忧PPT整理发布无忧PPT整理发布无忧PP