《卫生健康普及疾病》课件.pptVIP

********************《卫生健康普及疾病》PPT课件课程目标及背景介绍11.提升公众对健康知识的认知了解常见疾病的预防和控制方法，提升健康素养。22.普及卫生健康技能掌握个人卫生、家庭保健、紧急情况处理等实用技能。33.倡导健康生活方式引导公众养成健康的生活习惯，预防疾病的发生。什么是健康?世界卫生组织定义健康不仅仅是没有疾病或病痛，而是身体、心理和社会方面的完好状态。健康的本质健康是一种动态平衡，涉及身体、心理、社会、环境等多方面的协调发展。健康的维度与影响因素1身体健康运动、饮食、睡眠2心理健康情绪、压力、人际关系3社会健康社会支持、人际交往、社会参与4环境健康空气、水、食物5精神健康价值观、信仰、目标常见传染性疾病及预防措施病毒性疾病流感、新冠肺炎等细菌性疾病肺炎、结核病等寄生虫病蛔虫病、血吸虫病等常见慢性非传染性疾病及预防心血管疾病高血压、冠心病糖尿病控制血糖、合理膳食癌症定期体检、戒烟限酒慢性呼吸系统疾病哮喘、慢性阻塞性肺病亚健康状态的识别与干预亚健康症状疲乏无力、睡眠障碍、情绪低落、免疫力下降等干预措施改善生活方式、进行心理调节、寻求专业帮助心理健康的重要性积极的情绪面对生活挑战，保持乐观积极的心态良好的压力管理学会应对压力，避免过度焦虑和抑郁健康的人际关系拥有良好的人际关系，获得情感支持如何提高心理健康水平1认知行为疗法改变负面思维模式2放松技巧冥想、瑜伽、太极等3人际交往技巧改善沟通方式，建立良好的人际关系饮食营养与健康1均衡膳食合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类等2控制食量避免暴饮暴食，保持适宜的体重3戒烟限酒减少对身体的损害4补充营养根据自身情况，补充必要的营养素科学合理的运动方式30分钟每周至少进行中等强度的身体活动150分钟每周至少进行轻度强度的身体活动2次每周至少进行两次力量训练建立良好的生活作息规律作息每天按时起床和睡觉充足睡眠保证7-8小时的睡眠时间卫生习惯及个人卫生勤洗手饭前便后、接触公共物品后及时洗手保持环境卫生定期清洁房间、厨房、卫生间注意个人卫生勤洗澡、换衣、剪指甲公共卫生知识普及垃圾分类减少环境污染，保护生态环境公共场所卫生保持公共场所的清洁卫生传染病防控了解传染病的传播途径和防控措施卫生服务体系及使用如何预防职业性疾病佩戴防护用品如口罩、手套、护目镜等注意安全操作严格遵守操作规程，避免意外发生定期体检及时发现和治疗职业性疾病应对突发公共卫生事件1及时报告发现疫情后，及时向有关部门报告2采取防控措施隔离病人、消毒环境、进行药物治疗等3加强宣传教育提高公众的防病意识和应急能力环境卫生与健康空气质量减少污染排放，改善空气质量水资源保护保护水资源，防止水污染土壤污染防治防止土壤污染，保障食物安全食品药品安全知识购买正规食品选择信誉好的商家，查看产品标签和保质期合理储存食品正确保存食品，防止变质注意饮食卫生生熟分开，彻底煮熟食物妇幼保健常识孕期保健定期产检，保持健康的生活方式产后保健注意休息，合理膳食，进行母乳喂养疫苗接种的重要性1降低发病率有效预防传染病的发生2减少死亡率降低传染病导致的死亡风险3保护个人健康增强免疫力，减少疾病发生常见传染病的防控勤洗手饭前便后、接触公共物品后及时洗手佩戴口罩在人流密集场所或与病人接触时佩戴口罩接种疫苗根据自身情况，及时接种疫苗医疗废弃物管理11.分类收集将医疗废弃物按照类别进行收集22.安全处置采用无害化处理方法，防止污染环境33.规范运输按照相关规定进行运输，确保安全生活中的安全防护1用电安全正确使用电器，避免触电2用火安全注意用火安全，防止火灾3交通安全遵守交通规则，注意行车安全社区卫生服务健康咨询提供健康咨询和指导服务健康体检定期进行健康体检，早期发现疾病家庭护理提供家庭护理服务，帮助患者康复政府在卫生健康中的作用制定卫生政策制定和实施卫生健康政策，保障公众健康投入卫生资源加大对卫生健康事业的投入，提升卫生服务水平监管卫生市场加强对医疗机构和药品的监管，维护市场秩序个人责任与社会责任个人责任养成健康的生活习惯，积极预防疾病社会责任共同维护公共卫生，促进社会健康发展健康教育的未来方向1数字化转型利用互联网技术，推广健康知识2精准健康管理根据个人情况，提供个性化的健康指导3