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1.洗牙
超声波洗牙是针对清除牙齿结石的部分，因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，从而导致牙龈炎、牙龈出血和牙周病。去除牙结石是一种医疗行为，但在治疗过程中可能会感到疼痛，并且洗后牙齿表面可能会变得粗糙，牙渍牙石的再次出现可能会更快。
2.药物治疗
对于牙龈出血，可以使用一些药物来控制感染和减轻炎症。例如，可以使用含有丁硼、康复新液等成分的漱口水，或者在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。对于特定的血液疾病引起的牙龈出血，可能需要在血液科进行会诊和治疗。
3.局部治疗
对于局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬牙合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。对于坏死性龈炎患者，应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次。
4.生活方式调整
保持良好的口腔卫生习惯，包括每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。此外，调整饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，避免辛辣、油腻、坚硬的食物。
5.定期检查
每半年或一年到正规医院进行口腔检查和洁牙，以便及时发现和处理口腔问题。如果牙龈出血情况严重或持续不愈，应及时就医。
6.冷敷
对于急性出血，可以尝试冷敷，用干净的布包裹冰块，并将其放在牙龈出血部位，或者将纱布垫浸入冰水中，并将其放在出血部位，这可以帮助减少血流量。
7.找出病因
牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
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