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PSTRI 压力测试问卷.docx

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    PSTRI压力测试问卷

    你可以用大约10分钟的时间填写PSTRI压力测试问卷，不要在每一题上费很多时间考虑，根据你的感觉填写。该测试表能够帮助你大致了解自己的压力，对你的压力管理有一个很好的引导。

    仔细考虑下列每一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一项目的评分，根据发生频率打分。

    频率：总是—4分；经常—3分；有时—2分；很少—1分没有－0分

    1.我受背痛之苦。[多选题]*

    □总是

    □经常

    □有时

    □很少

    □没有

    2.我的睡眠不足且睡不安稳。[多选题]*

    □总是

    □经常

    □有时

    □很少

    □没有

    3.我头痛。[多选题]*

    □总是

    □经常

    □有时

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