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大学生情绪调节策略的偏向抉择：认知重评与注意分散之权衡

一、引言

1.1研究背景

情绪调节作为人类生活中不可或缺的心理过程，在大学生的成长与发展中扮演着极为关键的角色。大学生正处于从青少年向成年人过渡的特殊阶段，这一时期他们的生理和心理都经历着深刻的变化，同时也面临着学业、社交、未来职业规划等多方面的压力与挑战。

从学业角度来看，大学课程的深度和广度都有了显著提升，学生不仅要应对繁重的课业任务，如大量的作业、实验、论文，还要面临各种考试和资格认证的压力，担心挂科或无法毕业。此外，随着社会竞争的日益激烈，考研深造也成为许多大学生的选择，这无疑进一步加剧了他们的学习压力。据相关调查显示，超过7