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当孩子说“我做不到”时，聪明父母都懂的4步

为什么你的教育总是「使不上劲」？

人民日报的45条家教守则里藏着一个秘密：90%的教育困局，都是因为我们在错误的方向使力！

「孩子沉迷游戏」时，你在纠结禁止与放纵

「孩子成绩下滑」时，你在焦虑补习与放任

「孩子叛逆顶嘴」时，你在痛苦管教与妥协

其实只要换个视角，用焦点解决法养育观（SFBT），你会发现：

每个问题背后都藏着成长密码

每次冲突都是关系的升级契机

今天读了一篇人民日报的早期文章，里面讲了45条家庭教育的理念，结合焦点解决的基本理念，分享4把金钥匙给此刻正在阅读的你。

第①步：按下暂停键

停止说你不要...

开始问你想要...

试试这样做：

把「不要对我乱嚷嚷」换成「“说话的时候要温和”」

用「奇迹问句」激活思考：如果明早问题消失了，你会做什么不同的事？

这是儿童技能教养法讲的第一个技能，把问题变技能，把不要变成要。需要注意的是，技能不是让人不做错事，而是要把事情做对。

第②步：捕捉微光时刻

在狂风暴雨中寻找彩虹

别总盯着考砸的20分

请放大做对的80分

每日必做清单：

记录3个「今天比昨天好」的细节

绘制「家庭能量图」标注每个人的闪光点

先从已经做到的部分开始，“你是怎么做到的？”“如果多做，会有什么不同？”“在这个过程中，你欣赏自己的是哪部分？”

不是一下子把自己变成另一种状态，先从可以做的小事开始，比如记录好的细节，或者找寻一个闪光点，不费力会更容易做到。

第③步：启动成长螺旋

把大目标切成「能量小方块」

别说「下次考进前10」

改说「每天多弄懂1道题」

工具包：

「刻度尺魔法」：用1-10分评估现状

「成就银行」：存下每个小进步

我们都知道反咬一口口吃，事要一点点做。一旦牵涉到孩子，总是希望“快一点”，再“快一点”，总希望TA可以马上长大，成长成参天大树。

每个孩子都有自己的特长，也都有自己的节奏，我们引导孩子、教育孩子，也尊重孩子，家长的期待要与孩子的发展速度相符合。

第④步：构建安全岛屿

让家成为随时可以靠岸的港湾

比教育方法更重要的是：

?无条件的信任

?敢认错的勇气

?温暖的肢体语言

紧急救援指南：

当冲突爆发时

1??深呼吸7秒钟

2??说「我需要冷静一下」

3??写下三个可能的解决方案

文末彩蛋

《三步打造家庭能量场》

空间留白术：客厅角落布置「充电角」

时光慢镜头：每周1小时「无电子产品时间」

成长双面镜：家长先做「想让孩子成为的人」

周末不妨和孩子一起打造家，共筑爱的港湾。