大学生数字素养（数字教材版）课件 第七章 时间的艺术家.pptx

第七章：时间的艺术家精通数;章节结构;关键词;主题思想;目录;场景引入;时间管理重要性与必要性;案例思考;时间管理的重要性;时间管理;时间管理理论;时间管理困境与原因;大学生时间管理问题的困境表现;数字环境：多任务处理的困境;多任务处理的定义与弊端;认知与自控力不足;时间管理原则与策略;时间管理的原则与策略;最优先目标原则;自我认知;SMART目标管理原则;分清主次;任务清单;自我控制原则;“拖延症”是什么？;PowerPoint演示文稿;严格自律，保持专注;借助外力进行控制;扩展资源课后练习;推荐书籍;思考与练习;实操模拟;谢谢