大学羽毛球教案.docx

大学羽毛球教案

??一、教学目标

1.知识与技能目标

使学生了解羽毛球运动的基本规则、场地、器材。

让学生掌握羽毛球的基本握拍方法、发球、击球等基本技术动作。

提高学生的身体协调性、灵敏性和反应能力，能够在比赛中运用所学技术进行简单的对抗。

2.过程与方法目标

通过课堂讲解、示范以及学生的练习，培养学生自主学习和合作学习的能力。

在练习和比赛过程中，引导学生发现问题、分析问题并解决问题，提高学生的运动实践能力和创新思维。

3.情感态度与价值观目标

培养学生对羽毛球运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。

培养学生勇于挑战、坚韧不拔的意志品质和团队合作精神，增强学生的自信心和竞争意识。

二、教学重难点

1.教学重点

正确的握拍方法，这是打好羽毛球的基础。

规范的发球动作，发球质量直接影响比赛的主动性。

准确的击球技术，包括高远球、平抽球等基本击球动作。

2.教学难点

击球时的发力顺序和节奏控制，需要学生反复练习体会。

在比赛中灵活运用所学技术，根据场上情况做出正确的判断和反应。

三、教学方法

1.讲解示范法

通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解教学内容，建立正确的动作表象。

2.分解练习法

将复杂的技术动作分解成若干个简单的部分，逐步进行练习，降低学习难度，提高学生学习的成功率。

3.游戏竞赛法

通过组织各种羽毛球游戏和竞赛活动，增加学习的趣味性，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时检验学生的学习效果。

4.个别指导法

针对学生在练习过程中出现的问题，进行个别辅导，帮助学生纠正错误动作，提高学习质量。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规

集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容、目标和要求。

安排见习生。

（二）准备部分（7分钟）

1.慢跑热身

围绕羽毛球场地慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐，要求学生注意呼吸节奏。

2.关节活动操

头部运动

肩部运动

扩胸运动

腰部运动

膝关节运动

手腕踝关节运动

每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（30分钟）

1.羽毛球运动基本知识讲解（3分钟）

介绍羽毛球运动的起源、发展和特点。

讲解羽毛球比赛的基本规则，如得分规则、发球规则、违例情况等。

介绍羽毛球场地的规格和器材的使用方法。

2.握拍方法教学（5分钟）

讲解示范

正手握拍：将拍柄右侧贴在手掌小鱼际部位，以食指的第二关节、中指、无名指和小指的第一关节轻握拍柄，拇指自然斜伸轻靠在拍柄的宽面上。

反手握拍：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。

学生练习

学生每人一只球拍，按照讲解的方法进行握拍练习，教师巡回指导，纠正错误握拍。

组织学生进行握拍展示，互相观摩学习，教师进行点评和总结。

3.发球教学（8分钟）

讲解示范

发高远球：站在发球区内靠近前发球线的位置，左脚在前，右脚在后，身体微微前倾。左手持球于身体右侧前方，右手持拍自然下垂。发球时，左手将球向上抛起，同时右臂由后向前上方挥动，手腕快速发力，将球击出。球要越过对方场区的前发球线落在规定的区域内。

发平快球：站位与发高远球相似，但击球点要比发高远球靠前一些，发力主要靠前臂和手腕，击球瞬间拍面稍前倾，使球快速平飞过去。

分解练习

抛球练习：学生每人一球，按照发球的抛球动作进行练习，体会抛球的高度和位置。

挥拍练习：学生手持球拍，按照发球的挥拍动作进行空拍练习，重点体会发力顺序和动作节奏。

完整练习

学生进行发球的完整练习，每人发10次球，教师巡回指导，纠正发球动作的错误，如抛球不稳、击球点不准确、发力不协调等。

组织学生进行发球比赛，比谁的发球更规范、更有质量，激发学生的练习积极性。

4.击球技术教学（14分钟）

高远球教学（6分钟）

讲解示范

准备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心向前，眼睛注视来球方向。

引拍动作：手臂自然向上伸直，手腕后伸，球拍引至头后，同时身体重心移至右脚。

击球动作：手臂由后向前下方挥动，手腕由后伸快速向前屈，在手臂伸直的瞬间击球，击球点在身体右侧前上方。

随前动作：击球后，球拍继续向前下方挥动，身体重心移至左脚。

分解练习

原地挥拍练习：学生按照高远球的引拍、击球、随前动作进行空拍练习，体会动作要领。

对墙击球练习：学生距离墙壁35米，将球击向墙壁，通过墙壁