大学生自尊对短视频社交媒体...刍思维的中介作用及干预研究_.pdf

中文摘要

大学生处在成年早期，学习和生活状态都进入独立自主的新阶段，同时也处于

克服孤独追求亲密关系的心理发展阶段。在校大学生远离家人和旧友、大学中亲密

同学的比例下降、又有着大量自由支配手机的时间，因此许多大学生已经养成了利

用手机短视频社交媒体进行娱乐和社交的习惯。他们可以随时随地通过这些平台放

松自己，分享心情，观看感兴趣的内容。然而，过度依赖手机短视频社交媒体等应

用也可能带来一些负面影响，如影响学习效率、减少面对面交流等。因此，大学生

们需要合理控制自己使用这些应用的时间，保持良好的生活习惯，同时积极面对学

业和就业的挑战。根据国家2023年发布的《全面加强和改进新时代学生心理健康

工作专项行动计划（2023—2025年）》，高校需要强化心理服务平台的建设，同时定

期研判学生心理状况。在此背景下，如何帮助大学生健康和规律地使用短视频社交

媒体，减轻对短视频社交媒体的依赖成为备受关注的议题。自尊水平不但与心理健

康高度相关，也能作为网络依赖行为的预测因素。基于此，本研究探讨了大学生自

尊水平对短视频社交媒体依赖的影响，并深入分析其作用机制，检验反刍思维的作

用。在此研究基础上开展对大学生反刍思维团体心理辅导的干预研究，通过干预反

刍思维，降低大学生的反刍思维水平和短视频社交媒体依赖水平。

本研究共分为两个部分。研究一采用问卷法，采用线下线上共同收集网络问卷

的形式，即在线下校园里随机选择大学生利用手机扫码并且当场填写网络问卷，以

及线上将问卷发布到大学生活跃的各网络平台和群聊中自愿填写。随机抽选在校

430名大学生作为研究对象，探讨大学生自尊水平、反刍思维与短视频社交媒体依

赖之间的关系及其内在机制。研究二在研究一结果的基础上，进一步设计反刍思维

团体心理辅导干预方案，并从研究一有效数据的被试里随机筛选出在反刍思维和短

视频依赖得分上没有显著差异的两组同学参与干预实验。干预实验采用了实验组对

照组前后测设计，将研究一随机筛选的18人随机分为实验组和对照组，每组各9

人；反刍思维团体心理辅导每周对实验组被试进行一次90分钟的干预，并且连续

进行八周，对照组在此期间不接受反刍思维团体辅导干预。通过对比两组前后测数

据，分析并讨论反刍思维团体心理辅导对降低反刍思维和短视频社交媒体依赖的干

预效果。

研究结论如下：

（1）大学生自尊与反刍思维呈显著负相关；大学生自尊与短视频社交媒体依赖

i

呈显著负相关；大学生反刍思维与短视频社交媒体依赖呈显著正相关。

（2）反刍思维在大学生自尊和短视频社交媒体依赖之间起部分中介作用。

（3）反刍思维团体心理辅导方案能够显著降低反刍思维水平，进而降低大学生

短视频社交媒体依赖水平。

综上，本研究通过探索大学生自尊对短视频社交媒体依赖影响的内在机制，扩

展了该领域的研究。本研究结果对推进大学短视频社交媒体依赖的研究和干预具有

重要启示。首先，高校应注意加强对大学生自尊水平的关注，举办增强自尊的互动

活动，并鼓励大学生课余生活积极参与，在提高自尊的同时帮助大学生减少使用短

视频社交媒体进行自我补偿，从而降低大学生对短视频社交媒体的依赖；其次加深

大学生对反刍思维的教育和了解，以及推广更多有效面对反刍思维的方法，从而降

低大学生对短视频社交媒体的依赖。

关键词：自尊；反刍思维；短视频社交媒体依赖；团体心理辅导；大学生

ii

Abstract

Undergraduatestudentsareintheirearlyadulthood,enteringanewstageof

independenceintheirlearningandlivingstatus,aswellasastageofpsychological

developmentinwhichtheyareovercominglonelinessandpursuingintimaterelationships.

Undergraduatestudentsarefarawayfromt