医学心理-1心理应激.pptVIP

否认：是把已经发生但又不愿接受的痛苦事实加以否定，当作根本没有发生过，以减轻心理负担。投射：又称外投射，是把自己不喜欢的性格、态度、意念、欲望，转移到他人身上，把自己受到挫折的原因完全归咎于他人，以避免或减轻内心的不安与痛苦。曲解：是把客观事实歪曲解释，以满足内心需要。退化：是指一个人遇到困难和挫折时，放弃已经习惯的成人行为方式，以早期幼稚不成熟的方式应付困难和挫折。（三）心理防御机制心理学基础第6章医学心理学——心理应激学习目标1.说出心理应激有关的概念2.描述心理应激的过程3.能利用心理应激规律正确使用应对策略4.理解挫折并提高应对挫折的能力5.了解心理防卫机制本节内容一、概述二、应激输入三、应激中介四、应激反应五、应激结果六、应对七、挫折现代人应激不那么需要抵御毒蛇、猛兽的袭击，也不太需要去对抗饥寒交迫的窘境及其他有伤身体的危险，但是他们必须对付排得满满的时间表、交通、噪声、拥挤、竞争以及其他人为的紧张情境。与主要只是操心狩猎和采集食物的原始人时代相比，现代社会的人际交往与社会需求要复杂得多，因此现代社会生活也要紧张得多。心理应激的概念心理应激的过程一、概述（一）心理应激的概念加拿大学者塞里的应激：机体对紧张性刺激物所做出的非特异性适应性反应，其结果可以是适应，也可以是适应不良。①警戒期：为了对付紧张刺激，唤起、动员整个机体的防御能力，使机体处在最好的态势。②抵抗期：机体通过改变机体的结构和提高机体的机能水平，以增强对应激源的抵抗程度。③衰竭期：如果应激源持续存在或刺激过强过重，则机体会丧失抵抗力而进入衰竭期。心理应激是个体在察觉需求与满足需求的能力不平衡时，倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程。01该定义强调认知评价、社会支持、应对方式、个人经历和个性特征等许多影响应激的中间变量在应激中的作用，并强调应激是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对过程，其结果可以是适应，或适应不良。02（一）心理应激的概念（二）心理应激的过程适应良好适应不良心理反应生理反应行为反应应激结果01应激输入应激源02应激中介认知评价03应激反应心理应激过程示意图01应激输入的概念02应激源二、应激输入应激输入是个体感知应激源的过程。即引起机体产生应激反应的那些“紧张刺激”或“环境需求”等信息通过作用于感受器，经传入神经传导到人脑的相应部位，使个体感知到应激源的过程。（一）应激输入的概念心理性应激源：如动机冲突、挫折、错误认知和情绪反应等。社会性应激源：如战争、社会动荡、政治经济制度变革、失业、经济窘迫等。文化性应激源：如异地求学、移居他乡等。躯体性应激源：如高热、辐射、噪音、外伤、毒物、病原微生物感染等。应激源是指凡能引起心理应激反应的刺激物。（二）应激源应激中介的概念认知评价的过程影响认知评价的因素三、应激中介应激中介是个体对应激源进行认知评价的过程。即个体对传入信息（应激源或环境需求）进行内在加工的过程。它是心理应激的中间环节，也是应激反应发生与否的关键环节。（一）应激中介的概念次级评价01初级评价02有利害关系03无利害关系04应激反应不发生05应激反应程度低06应激反应程度高07不可控制08可控制09刺激输入10认知评价过程示意图11（二）认知评价的过程应激源持续的时间：应激源涉及个体的范围：刺激的发生方式：社会对应激源的控制方法：应激源的强度：应激源方面（三）影响认知评价的因素人格特征因素：主要是影响个体对各种内外刺激的认知倾向，从而影响对个人现状的评估。ADBC情绪和动机状况：个体的需要和期望值：个体过去的生活经历个体方面（三）影响认知评价的因素（三）影响认知评价的因素社会方面在社会方面对个体认知评价的影响因素主要是个体可利用的社会资源。它包括亲属、朋友、同事等社会人以及家庭、单位、社团等组织所提供的精神和物质。这些社会资源在应激过程中构成了对个体的社会支持，个体在认知评价阶段可利用这些外部资源进行评价，从而减轻应激的作用。应激反应的概念心理反应生理反应行为反应四、应激反应应激反应是指机体因应激所做出的整体变化过程。即当个体觉察到应激源的威胁后，就会产生各种心理、生理和行为的变化，这些变化就是应激反应。（一）应激反应的概念超强、持久的应激则使认知能力下降。如考试时出现过强的应激反应，可出现记忆力减退、